ProForm 690 Hr Elliptical Russian Manual - Page 3

3

ВНИМАНИЕ!

Чтобы снизить риск серьезной травмы, перед началом использо-

вания эллиптического тренажера прочитайте важные предостережения и инструкции,

содержащиеся в данном Руководстве, а также все предупреждения на эллиптическом трена-

жере. ICON не несет ответственности за травмы или повреждение имущества, причиненные в

результате использования данного изделия.

1.

Перед началом любой программы физи-

ческой тренировки проконсультируйтесь

с врачом. Это особенно важно для людей

старше 35 лет или тех, у кого уже есть

проблемы со здоровьем.

2.

Используйте эллиптический тренажер

только в соответствии с инструкциями,

приведенными в данном Руководстве.

3.

Владелец эллиптического тренажера

отвечает за надлежащее информирование

всех пользователей обо всех предупре-

ждениях.

4.

Эллиптический тренажер предназначен

только для использования в домашних

условиях. Не используйте эллиптический

тренажер в коммерческих целях, для

сдачи в аренду или в общественных

местах.

5.

Храните эллиптический тренажер внутри

помещения, избегая воздействия влаги и

пыли. Установите эллиптический трена-

жер на ровную поверхность, положив

под него специальный коврик для

защиты пола или ковров. Убедитесь, что

перед эллиптическим тренажером и

позади него имеется не менее 0,9 м сво-

бодного пространства, а с каждой

боковой стороны – не менее 0,6 м.

6.

Регулярно проверяйте и надежно затяги-

вайте все детали. Немедленно заменяйте

любые изношенные детали.

7.

Никогда не допускайте к эллиптическому

тренажеру детей младше 12 лет и домаш-

них животных.

8.

Не допускается использование эллипти-

ческого тренажера лицами, вес которых

превышает 113 кг.

9.

Во время занятий одевайтесь подходя-

щим образом. Не надевайте свободную

одежду, которая может попасть в движу-

щиеся части эллиптического тренажера.

Всегда надевайте спортивную обувь для

защиты ног во время занятий.

10. Держитесь за поручни или верхние

рычаги поручней при заходе на эллипти-

ческий тренажер, во время тренировки

или при сходе с тренажера.

11. Датчик пульса не является медицинским

прибором. На точность определения

пульса могут влиять многие факторы, в

том числе ваше движение. Датчик пульса

предназначен только для общей оценки

частоты сердечных сокращений во время

тренировки.

12. При использовании эллиптического тре-

нажера спину держите прямо, не сгибайте

ее.

13. Перегрузки в тренировках могут привести

к серьезным травмам или смерти. Если

вы почувствовали слабость или испыты-

ваете болевые ощущения во время

тренировки, сразу же остановитесь и

отдохните.

14. Для завершения тренировки дайте педа-

лям постепенно остановиться.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

ProForm 690 Hr Elliptical Russian Manual - Page 3

ВНИМАНИЕ, МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

Page 3 highlights