ProForm 790tr Treadmill German Manual - Page 13

Geschwindigkeitsdisplay [SPEED]-Dieses Display zeigt Ihnen die Geschwindigkeit des Laufbands. Anmerkung: Wenn der Km/H-Indikator unter dem Geschwindigkeitsdisplay aufleuchtet, gibt die Konsole Geschwindigkeit und Distanz in Kilometer an. Wenn der Indikator nicht aufleuchtet, sind die Angaben in Meilen. Um die Maßeinheit zu ändern, halten Sie erst die Stopptaste nieder während Sie den Schlüssel in den Computer einstecken. Ein "E" für englische Meilen oder ein "M" für metrische Kilometer wird auf dem Geschwindigkeitsdisplay erscheinen. Drücken Sie die + Geschwindigkeitstaste, um die Maßeinheit zu ändern. Wenn die gewünschte Maßeinheit ausgewählt ist, ziehen Sie den Schlüssel heraus. Kalorien/Pulsdisplay- Dieses Display gibt die ungefähre Anzahl verbrannter Fettkalorien [FAT CALS] und Kalorien [CALORIES] an. (Siehe FETTVERBRENNUNG auf Seite 32). Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln. Das Display wird auch Ihre Herzfrequenz [PULSE] anzeigen, wenn Sie den Handgriffpulssensor oder den Brustpulssensor benutzen. Distanz/Neigungsdisplay-Dieses Display zeigt die Distanz [DITANCE], die Sie gelaufen haben und die Nei-gungsstufe [INCLINE] des Laufgeräts an. Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie angezeigt durch die Indikatoren um das Display. Anmerkung: Bei jeder Veränderung der Neigung wird der Neigungsgrad in das Display eingie Sekunden lang aufleuchten. Zeit-/Tempodisplay- Wenn der manuelle Modus oder der iFIT.com Modus ausgewählt wird, zeigt dieses Display die abgelaufene Zeit [TIME] und Ihr gegenwärtiges Tempo [PACE] an. (Das Tempo wird in Minuten pro Meile gemessen.) Dieses Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln, wie angezeigt durch die Indikatoren um das Display. Wenn ein Programm ausgewählt ist (mit Ausnahme des vierten Pulspro- gramms), wird das Display die übrigbleibende Zeit im Programm anzeigen anstatt der vergangenen Zeit. Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie auf die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein. 6 Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn gewünscht. Sie können Ihre Herzfrequenz messen, indem Sie den Brustpulssensor oder den Handgriffpulssensor benutzen. Um den Handgriff- Pulssensor zu be- nutzen, achten Sie zuerst darauf, dass Ihre Hände sauber sind. Dann stehen Sie auf die Fußschienen Metallkontakte und halten Sie den Handgriffpulssensor mit Ihren Händflächen auf den Metallkontakten. Vermeiden Sie es Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls festgestellt ist, wird der Herzfrequenzindikator aufleuchten und zwei Striche (- -) werden im Neigungs-/Pulsdisplay erscheinen. Dann wird Ihr Herzfrequenz angegeben. Um die ge- naueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden. 7 Ventilatoren auf Wunsch einschalten. Um den Ventilator einzustellen, drücken Sie auf die Taste unter dem Ventilator. Um den Ventilator auf hohe Geschwindigkeit zu schalten, drücken Sie nochmals auf die Taste. Um den Ventilator auszustellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Taste. Anmerkung: Ein paar Minuten nachdem das Laufband angehalten ist, wird sich der Ventilator automatisch abschalten. 8 Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus. Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den Stopptaste, und stellen Sie die Neigung auf die unterste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die unterste Einstellung sein, wenn Sie das Laufband zusammenklappen, da am sonstigen das Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Displays und verschiedene Indikatoren auf dem Computer noch leuchten, wenn der Schlüssel herausgezogen wird, beziehen Sie sich auf Seite 26, um den Demo-Modus auszustellen. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus. 13