ProForm Crosswalk 380x Canadian French Manual - Page 10

COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT Remarque : s'il y a une feuille de plastique sur la console, enlevez le plastique. 1 Branchez le cordon d'alimentation (référez-vous à la page 8). 2 Localisez le coupecircuit remise à zéro/arrêt qui se trouve sur le tapis roulant proche du Remettre cordon d'alimenta- tion. Bougez le disjoncteur à la position Remettre [RESET]. 3 Appuyez sur la touche Marche [START] ou la touche Vitesse L pour faire marcher la courroie. Un moment après que la touche est appuyée, la courroie commencera à se déplacer à 1,0 mph. Tenez les rampes et commencez à marcher. Alors que vous vous exercez, changez la vitesse désirée de la courroie en appuyant sur les touches Vitesse. Chaque fois que l'une des touches est pressé, la programmation de vitesse changera de 0,1 mph. Si une touche est pressée pendant, la programmation de la vitesse augmentera de 0,5 mph. 3 Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant. Trouvez la pince attachée à la clé, et glissez la pince sur la ceinture de votre vête- ments. Ensuite, insérez la clé dans la console. Pince Après un moment, les affichages et divers in- dicateurs s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant avec précau- tion de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. L'affichage Temps commencera à clignoter. Pour recommencer la courroie appuyez la touche Marche ou la touche Vitesse L. Remarque : pendant les premières quelques minutes d'utilisation du tapis roulant, inspectez l'alignement de la courroie mobile, et alignez la courroie mobile si nécessaire (référez-vous à la page 21). 4 Changez l'inclinaison du tapis roulant désirée. Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, appuyez les touches Inclinaison jusqu'à atteindre l'inclinaison désirable. 5 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les affichage. COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL 1 Insérez la clé complètement dans la console. Référez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT ci-dessus. 2 Sélectionnez le mode manuel. Lorsque la clé est insérée, le mode manuel sera sélectionné et l'indicateur mode manuel [MANUAL CONROL] s'allumera. Si un programme est sélectionné, appuyez sur la touche Mode plusieurs fois pour sélectionner le mode manuel. 10 La Piste Électronique- La Piste Électronique représentant une distance de 1/4 de mile (400 m). Alors que vous vous exercez, les indicateurs autour de la piste s'allumeront l'un après l'autre jusqu'à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile. Un nouveau tour de piste commencera. L'affichage de Temps- Lorsque le mode manuel ou un programme iFIT.com est sélectionné, cet affichage indique le temps écoulé [TIME]. Indicateur Quand un programme d'entraîneur personnel est sélectionnés, l'affi- chage indiquera le temps restant dans le pro- gramme et le temps restant dans le segment ac- tuel du programme [SEGMENT]. L'affichage changera d'un numéro à l'autre chaque quelque seconde, comme indiqué par les indicateurs se trouvant dans l'affichage.