ProForm Crosswalk 380x Canadian French Manual - Page 17

UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTEMENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L'INTERNET Notre site Web à www.iFIT.com vous permet d'accéder à des programmes fondamentaux, des programmes audio, et à des programmes de vidéo venant directement de l'Internet. Des options supplémentaires, devraient bientôt être disponible. Référez-vous à www.iFIT.com pour les détails. Pour utiliser les programmes de notre site sur l'Internet, le tapis roulant doit être branché à votre ordinateur. Référez-vous à BRANCHER DE VOTRE ORDINATEUR à la page 14. En plus, vous devez avoir une connections à l'Internet et un fournisseur de service pour l'Internet. Une liste de systèmes spécifiques dont vous aurez besoin, peut être trouvé sur notre site Internet. Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un programme depuis notre site sur l'Internet. 1 Insérez la clé complètement dans la console. Référez-vous à COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à la page 10. 2 Sélectionnez le mode iFIT.com. Lorsque la clé est insérée, le mode manuel sera sélectionné. Pour utiliser un programme de notre site Web, appuyer sur la touche Mode à maintes reprises jusqu'à ce que l'indicateur iFIT.com s'allume. 3 Allez à votre ordinateur et commencer une connexion sur l'internet. 4 Si nécessaire, utilisez votre navigateur Web et allez à notre site sur l'Internet à www.iFIT.com. 5 Suivez les liens désirés de notre site sur l'Internet pour sélectionner un programme. Lisez et suivez les instructions en ligne pour ut ser un programme. 6 Suivez les instructions sur l'écran pour commencer le programme. Quand vous commencez le programme, un compte à rebours commencera sur votre écran. 7 Retournez sur le tapis roulant et tenez-vous sur les repose-pieds. Trouvez la pince atta- chée la clé et glissez la pince sur la ceinture de votre vêtements. Lorsque le compte à rebours sur votre écran est fini, le programme commencera et la courroie commencera à bouger. Tenez-vous aux rampes, montez sur la courroie, et commencez à marcher. Pendant le programme, un bruit électronique « bip » vous indiquera quand la vitesse du tapis roulant sont prêtes à changer. ATTENTION : écoutez toujours pour le « bip » et préparezvous pour les changements de vitesse. Si la vitesse est trop élevée ou trop basse, vous pouvez manuellement annuler les commandes à tout moment en pressant la touche Vitesse sur la console. Cependant lorsque le prochain son « bip » se fera entendre, la vitesse changeront à la prochaine phase du programme. Pour arrêter la courroie à tout moment, pressez la touche Arrêt sur la console. L'affichage Temps commencera à clignoter. Pour recommencer le programme pressez la touche Marche ou Vitesse L. Après un moment, la courroie mobile commencera à bouger à 1,0 mph. Quand le prochain son électronique « bip » se fait entendre, la vitesse changeront à la prochaine phase du programme. Quand le programme est terminé la courroie mobile s'arrêtera et l'affichage Temps commencera à clignoter. Remarque : pour utiliser un autre programme, pressez la touche Arrêt et allez à l'étape 5. Remarque : si la vitesse ou l'inclinaison du tapis roulant ne changent pas quand un son électronique se fait entendre, assurez-vous que l'indicateur iFIT.com est allumé et que l'affichage Temps n'est pas entrain de clignoter. Aussi, assurez-vous que le câble audio soit correctement branché, qu'il soit complètement branché, et qu'il ne se soit pas entortillé autour du cordon d'alimentation. 8 Suivez vos progrès avec la piste électronique et les affichages. Référez-vous à l'étape 5 de la page 10. 9 Mesurez votre pouls, si vous le désirez. Référez-vous à l'étape 6 de la page 11. 10 Quand le programme est fini, enlevez la clé de la console. Référez-vous à l'étape 6 de la page 12. 17