NordicTrack C3000 Treadmill Spanish Manual - Page 17

5. Seleccione una función de pantalla y siga su progreso con la información sobre el ejercicio que se muestra en pantalla. La consola ofrece tres funciones de pantalla. La función que usted seleccione determinará qué información de entrenamiento se muestra. Pulse repetidamente el botón Pantalla [DISPLAY] para seleccionar la función de pantalla deseada. Usted puede medir su frecuancia cardíaco usando el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho (consulte la página 13 para obtener información sobre el sensor de pulso en el pecho). Nota: Si mantiene pulsado el sensor de pulso del mango y usa el sensor de pulso opcional para el pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará su ritmo cardiaco con precisión. A medida que camine o corra en la máquina para correr, la pantalla puede mostrar la siguiente información de entrenamiento: • Cuando se selecciona la función manual, la pantalla puede mostrar una pista que representa 400 metros (1/4 de milla). A medida que camina o corre en la cinta de correr, los segmentos de la pista se mostrarán en secuencia hasta que aparece la pista completa. Luego la pista desaparecerá y los segmentos volverán a aparecer en secuencia. Nota: La pantalla cuenta con una función de sintonización, una funcón de RCA y una función MP4. La pista puede mostrarse solo mientras esté seleccionado la función MP4. Para visualizar la pista, pulse repetidamente el botón TV hasta que se muestra la palabra MP4 en la pantalla durante algunos segundos. Antes de usar el sensor de pulso del mango retire las láminas de plástico trans- parente de los contactos de metal. Además, ase- gúrese de que sus manos Contacts estén limpias. Para medir su ritmo cardiaco, párese sobre los rieles para los pies y sostenga los contactos metálicos de las barandas - evite mover las manos. Cuando se detecta su pulso se muestra su ritmo cardiaco. Para obtener una lectura más precisa del ritmo cardiaco, continúe sosteniendo los contactos durante 15 segundos. • Tiempo transcurrido. Nota: Cuando se selecciona un entrenamiento, la pantalla mostrará el tiempo restante del entrenamiento en lugar del tiempo transcurrido. • El número aproximado de calorías [CALORIES] que ha quemado. • La velocidad [SPEED] de la banda para caminar. • Nivel de inclinación de la cinta de correr. Nota: El nivel de inclinación de la cinta de correr se mostrará sólo cuando presiona los botones Inclinación [INCLINE]. • La distancia [DISTANCE] que se ha caminado o corrido. 7. Cuando termine de hacer los ejercicios retire la llave de la consola. Súbase en las barras de apoyo para los pies, pulse el botón Detener y ajuste la inclinación de la máquina para correr en su posición mínima. La inclinación debe estar en la posición más baja cuando la máquina para correr se pliega en su posición para guardarla, de lo contrario se puede dañar el equipo. Luego retire la llave de la consola y colóquela en un lugar seguro. Cuando termine de utilizar la máquina para correr, coloque el interruptor de reiniciar/apagar en la posición apagar [OFF] y desconecte el cable de alimentación. IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes eléctricos de la máquina pueden desgastarse antes de tiempo • Su ritmo cardiaco [PULSE]. Nota: Su ritmo cardiaco se mostrará sólo cuando utilice el sensor de pulso del mango. Para reiniciar la consola, pulse el botón Detener [STOP], retire la llave y vuélvala a introducir. 6. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. 17