NordicTrack C3000 Treadmill Spanish Manual - Page 23

CÓMO USAR UNA TARJETA iFIT 1. Introduzca la llave en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 16. 2. Introduzca una tarjeta iFIT y seleccione un entrenamiento. Para usar un entrenamiento iFIT introduzca una tarjeta iFIT en la ranura correspondiente; asegúrese de que la tarjeta tenga los contactos de metal orientados hacia abajo y que estén dentro de la ranura iFIT. 3. Pulse el botón Inicio [START] para iniciar el entrenamiento. Un momento después que el botón se presione, la máquina para correr automáticamente se ajustará a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación del entrenamiento. Sostenga las barandas y comience a caminar. 4. Seleccione una función de pantalla y siga su progreso con la información sobre el ejercicio que se muestra en pantalla. A lo largo del entrenamiento la voz de un entrenador personal le guiará. Seguidamente seleccione el entrenamiento iFIT pulsando el botón de incremento o reducción iFIT. Cuando se selecciona un entrenamiento iFIT la pantalla mostrará el número del entrenamiento, el tiempo de entrenamiento, la configuración de inclinación máxima y la configuración de velocidad máxima del entrenamiento. Si la configuración de velocidad o inclinación para el segmento actual es demasiado alta o demasiado baja, usted puede anularla pulsando los botones Velocidad [SPEED] o Inclinación [INCLINE]. Sin embargo, cuando se inicie el siguiente segmento la máquina para correr se ajustará automáticamente a la configuración de velocidad e inclinación para el siguiente segmento. Ranura iFIT Tarjeta iFIT Para detener el entrenamiento en cualquier momento, pulse el botón Detener [STOP]. Para reiniciar el entrenamiento pulse el botón Inicio. La banda para caminar se empieza a mover a una velocidad de 2 Km/h. Cuando el siguiente segmento de entrenamiento comience, la máquina para correr se ajustará automáticamente a la configuración de velocidad e inclinación para el siguiente segmento. Cada entrenamiento iFIT se divide en varios segmentos de un minuto. Se programa una configuración de velocidad y una configuración de inclinación para cada segmento. Nota: Puede programarse la misma configuración de velocidad y/o inclinación para segmentos consecutivos. 5. Cuando termine de hacer los ejercicios retire la llave de la consola. Vea paso 7 en la página 17. PRECAUCIÓN: Retire siempre las tarjetas iFIT de la ranura si no las está utilizando. 23