NordicTrack E8200 Competition Bench Portuguese Manual - Page 16

ACRESCENTO DE PESOS À BARRA OU AO CARRO DE PESOS Para usar a Barra de Pesos (18) ou o Carro de Pesos (7), insira os pesos desejados (não incluídos) nos Adaptadores de Barra de Pesos (22) ou nos Adaptadores de Pesos (156). Fixe os pesos com as Anilhas de Mola Grandes (27). Verifique o desenho inserido. Para usar pesos con- vencionais, remova os Adaptadores de Barra de Pesos (22) e os Botões das Extremidades da Barra de Pesos (44) da Barra de Pesos (18) e os Adaptadores de Pesos (156) dos Tubos de Pesos (8). Prima duas Tampas Interiores Redondas de 25mm (60) contra a Barra de Pesos. Depois, insira duas Anilhas da Barra de Pesos (154) na Barra de 18 Pesos. Fixe as Anilhas de Pesos com dois Parafusos de Anilha (155). Insira os pesos desejados na Barra de Pesos ou nos Tubos de Pesos e fixe-os com as Anilhas de Mola Pequenas (153). AVISO: não coloque mais de 141 kg sobre a Barra de Pesos (18), ou de 68 kg sobre o Carro de Pesos (7). Coloque sempre um peso equivalente em ambos os lados da Barra de Pesos ou do Carro de Pesos. Fixe sempre os pesos com as Anilhas de Mola Grandes ou Pequenas (27, 153). 7 8 156 Peso Peso 22 27 27 156 8 60 18 155 154 44 22 153 153 Peso FIXAÇÃO DE ACESSÓRIOS AO POSTO DA ROLDANA SUPERIOR Para usar o posto da roldana superior, comece por colocar os pesos desejados no carro de pesos (consulte ACRESCENTO DE PESOS À BARRA OU AO CARRO DE PESOS acima). Seguidamente, fixe a Barra de Remo (63) ao Cabo Superior (53) com um Clipe do Cabo (151). Para alguns exercícios, a Corrente (142) deve ser fixada entre a Barra de Remo e o Cabo com dois Clipes do Cabo. Ajuste o comprimento da Corrente entre a Barra de Remo e o Cabo para que a Barra de Remo fique na posição inicial adequada ao exercício a ser executado. Verifique o desenho inserido. Os Punhos (25) podem ser fixados ao Cabo Superior (53) da mesma forma. 53 151 142 151 63 25 16