NordicTrack 1300 Elliptical Spanish Manual - Page 16

5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si hay tiras de plástico protectivo sobre los Contactos contactos metáli- cos del sensor de pulso, retírelas. Además, asegúrese de que sus manos estén limpias. Para medir su ritmo cardíaco, sostenga el sensor de pulso del mango, con sus palmas reposando contra los contactos de metal. Evite mover sus manos o agarrar los contactos apretadamente. 6. Encienda el ventilador si lo desea. El ventilador tiene parámetros para velocidad alta y baja. Presione el botón del ventilador varias veces para elegir la velocidad del mismo o apagarlo. Mueva las lamas del ventilador situadas encima de la pantalla hacia arriba o hacia abajo para dirigir el aire del ventilador. Nota: Si los pedales no se mueven durante unos treinta segundos aproximadamente, el ventilador se apagará automáticamente. 7. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la consola se apagará automáticamente. Cuando se detecta su pulso, uno, dos, o tres guiones aparecen, y luego se muestra su ritmo cardiaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa, mantenga los contactos sostenidos por lo menos 15 segundos. Si que su ritmo cardiaco no aparece, asegúérese que tenga las manos en la posición que se describe. Tenga cuidado de no mover las manos en forma excesiva o de apretar los contactos metálicos demasiado fuerte. Para un funcionamiento más óptimo, limpie los contactos metálicos usando un paño suave; nunca use alcohol, abrasivos, o químicos para limpiar los contactos. Si los pedales no se mueven durante algunos segundos, se escuchará una serie de tonos y la consola hará una pausa. Si los pedales no se mueven durante aproximadamente cinco minutos, la consola se apagará y las pantallas se restablecerán a su estado inicial. Cuando termine de hacer ejercicio, desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si no lo hace, algunos componentes eléctricos del entrenador elíptico podrían deteriorarse prematuramente. 16