NordicTrack 1300 Elliptical Spanish Manual - Page 3

PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. 1. Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años o para aquellos que tengan problemas previos de salud. 2. Es la responsabilidad del propietario asegurarse que todos los usuarios estén informados sobre todas las precauciones. 3. Este entrenador elíptico está diseñado para uso dentro del hogar solamente. No use este entrenador elíptico en ningún lugar comercial, de alquiler o institucional. 4. Guarde el entrenador elíptico en un lugar cerrado, lejos de la humedad y el polvo. Coloque el entrenador elíptico en una superficie nivelada con un tapete debajo para proteger el piso o la alfombra. Asegúrese que haya suficiente espacio alrededor del entrenador elíptico para montar, desmontar y usarlo. 5. Inspeccione y apriete correctamente todas las piezas regularmente. Cambie inmediatamente todas las piezas desgastadas. 6. Mantenga a los niños menores de 12 años y animales domésticos lejos del entrenador elíptico a todo momento. 8. Use ropa apropiada cuando haga ejercicios; no use ropa suelta que se pueda travar en el entrenador elíptico. Siempre use zapatos deportivos para proteger sus pies. 9. Sostenga los sensores de pulso o las barandas cuando esté montando o desmontando el entrenador elíptico. 10. Siempre mantenga su espalda en una posición recta cuando esté usando el entrenador elíptico; no doble su espalda. 11. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la exactitud de las lecturas del ritmo cardíaco. El sensor de pulso está diseñado únicamente como ayuda para el ejercicio, y para determinar el ritmo cardíaco en general. 12. Cuando pare de hacer sus ejercicios, permita que los pedales se paren lentamente. 13. Si siente dolor o mareos mientras hace ejercicios, pare inmediatamente y comience el enfriamiento. 14. Use el entrenador elíptico solamente como se describe en este manual. 7. El entrenador elíptico deberá ser usado solamente por personas cuyo peso sea 159 kgs o menos. 3