NordicTrack E4.2 Elliptical French Manual
NordicTrack E4.2 Elliptical Manual
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NordicTrack E4.2 Elliptical manual content summary:
- NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 1
si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à la Clientèle (voir les informations ci-dessous), ou contactez le 13h ATTENTION Lisez toutes les précautions et les instructions contenues dans ce manuel avant d'utiliser cet appareil. Gardez ce manuel pour vous y - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 2
de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l'endroit indiqué. Remarque : l'autocollant n'est peut-être pas illustré à l'échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. 2 - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 4
AVANT DE COMMENCER Merci d'avoir acheté l'elliptique révolutionnaire NORDICTRACK® E 4.2. L'elliptique E 4.2 offre un ensemble impressionnant de fonctions conçues pour rendre plus efficaces et plus agréables vos entraînements à la maison. Nous vous conseillons - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 5
TABLEAU D'IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 6
.iconsupport.eu sur votre ordinateur afin d'enregistrer votre produit. 1 • pour activer votre garantie • pour épargner du temps lors d'une communication avec le Service à la Clientèle • p our nous permettre de vous informer des mises à niveaux et des offres Remarque : si vous n'avez pas acc - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 7
2. Pendant qu'une autre personne soulève l'arrière du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Arrière (70) 2 au Cadre à l'aide de deux Vis M10 x 95mm (82). 70 82 3. Pendant qu'une autre personne soulève l'avant du Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (73) au 3 Cadre à l'aide de deux Vis M10 x - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 8
4. Orientez le Montant (2) ainsi que le Couvercle de Protection Supérieur (37) comme illustré. Faites 4 glisser le Couvercle de Protection Supérieur vers le haut par-dessus le Montant. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (2) près du Cadre (1). Voir le dessin en médaillon. Repérez - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 9
6. Orientez le Couvercle de la Console (32) comme indiqué. Ensuite, faites glisser le Couvercle de la 6 Console sur le Montant (2). Orientez le Guidon (39) comme indiqué. Veillez à tirer le Fil du Détecteur de Pouls (28) et le Fil du Détecteur du Rythme Cardiaque (103) hors du Guidon. 28 103 2 - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 10
8. Faites glisser vers le haut le Couvercle de la Console (32) jusqu'à la Console (4). 8 Fixez le Couvercle de la Console (32) au Montant (2) à l'aide d'une Vis M4 x 16mm (92). Puis, fixez le Couvercle de la Console (32) à la Console (4) à l'aide de deux Vis M4 x 16mm (92). 4 92 2 92 32 9. - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 11
le Boulon à Épaulement (31). 11 Pendant qu'une autre personne tient l'extrémité 76 avant du Bras de la Pédale Droite (49) à l'inté- rieur du support de la Jambe PSC (6) droite, insérez le Boulon à Épaulement (31) à travers la Jambe PSC droite et le Bras de la Pédale Droite. Vissez le - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 12
12. Voir le dessin en médaillon. Repérez un Couvercle du Pivot A (19), qui possède des crochets, et un Couvercle du Pivot B (22) qui possède des languettes. Pressez un Couvercle du Pivot A (19) contre un Couvercle du Pivot B (22) autour du Bras PSC Droit (9). Répétez cette étape de l'autre côté du - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 13
14. Pressez un Couvercle Avant de la Jambe (20) contre un Couvercle Arrière de la Jambe (21) 14 autour de la Jambe PSC (6) droite. Répétez cette étape de l'autre côté du elliptique. 6 20 21 15. Repérez la Pédale Droite (13). 15 Fixez la Pédale Droite (13) au Bras de la Pédale Droite (49) à l' - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 14
16. Reportez-vous au dessin du haut. Appuyez le Couvercle de Protection Arrière (59) contre les Protections Gauche et Droite (44, 45). Branchez l'Adaptateur Secteur (100) dans la Prise Électrique (104) située sur le Cadre (1). Si nécessaire, branchez l'Adaptateur Secteur (100) dans l'Adaptateur de - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 15
COMMENT UTILISER L'ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER L'ADAPTATEUR SECTEUR IMPORTANT : si l'elliptique a été exposé à des températures froides, laissez-le revenir à la température ambiante avant de brancher l'adaptateur secteur. Autrement, vous risquez d'endommager les écrans de la console ou d'autres - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 16
COMMENT PRATIQUER DES EXERCICES SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras PSC et montez sur la pédale se trouvant dans la position la plus basse. Ensuite, montez sur l'autre pédale. Bras PSC Guidons Disque de Pédales la Pédale Appuyez sur les pédales jusqu'à ce qu - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 17
SCHÉMA DE LA CONSOLE Cadran Indicateur de la Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte un système d'entrainement inte- ractif iFit, ce qui lui permet d'accepter des cartes iFit La console de pointe offre toute une série de fonctions comportant des entrainements conçus pour - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 18
é. Si vous avez sélectionné un entrainement, sélectionnez de nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs fois sur un des boutons Workouts (Entrainements) jusqu'à ce que des zéros apparaissent à l'écran. 3. Commencez à pédaler et modifiez la résistance des pédales à volonté. Pendant que vous - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 19
Pouls : ce mode d'affichage indique votre fréquence cardiaque quand vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de la poignée ou le détecteur de rythme cardiaque en option (voir l'étape 5). Resistance (Résistance) : cet affichage indique le niveau de résistance des pédales pendant quelques - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 20
édéfini. Pour sélectionner un entrainement prédéfini, appuyez d'abord sur la touche Weight Loss Workouts (entrainements visant la perte de poids) ou sur la touche Performance Workouts (entrainements consacrés aux performances). Ensuite, tournez le cadran indicateur de résistance jusqu'à ce que - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 21
la fréquence cardiaque. Pour sélectionner un entrainement avec mesure de la fréquence cardiaque, appuyez d'abord sur la touche Heart Rate Workouts (entrainements avec mesure de la fréquence cardiaque). durant un entrainement avec mesure de la fréquence cardiaque ; cependant, vous devriez souvent - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 22
lectionnez un entrainement basé sur les watts. Pour sélectionner un entrainement basé sur les watts, appuyez d'abord sur la touche Watts Workouts (entrainements basé sur les watts). Ensuite, tournez le cadran indicateur de résistance jusqu'à ce que le numéro de l'entrainement souhaité apparaisse - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 23
4. Commencez à pédaler pour démarrer l'entrainement. L'entrainement basé sur les watts 1 est divisé en 40 segments d'une minute. Durant l'entrainement, la console comparera régulièrement votre puissance en watts avec le réglage de watts cibles que vous avez entré pour l'entrainement. Si votre - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 24
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou reportez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont également disponibles dans des magasins spécialisés. 3. Une fois que - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 25
FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du elliptique. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. 44 Pour nettoyer l'elliptique, utilisez un chiffon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d'endommager la console, gardez - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 26
COMMENT RÉGLER LE DÉTECTEUR MAGNÉTIQUE Si la console n'affiche pas des informations exactes, il faut alors régler le détecteur magnétique. Pour régler le détecteur magnétique, vous devez enlever le couvercle du disque droit ainsi que le disque de la pédale droite. A l'aide d'un tournevis à tête - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 27
CONSEILS POUR L'EXERCICE AVERTISSEMENT : avant de commencer ce programme d'exercice ou tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 28
67 1 Vis de Clavette 68 1 Vis du Bras du Pédalier 69 4 Boulon du Moteur de la Résistance 70 1 Stabilisateur Arrière 71 2 Vis du Support du Moteur 72 1 Vis de Réglage de la Courroie de Traction 73 1 Stabilisateur Avant 74 1 Écrou de Verrouillage M6 75 6 Vis M10 x 48mm 76 - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 29
de Nivellement Vis M4 x 19mm Embout du Stabilisateur Droit Embout du Stabilisateur Gauche Vis M4 x 28mm Adaptateur Secteur Adaptateur de Prise Électrique Support de Résistance 103 1 Récepteur/Fil du Détecteur du Rythme Cardiaque 104 1 Prise/Fil Électrique 105 4 Vis M8 x 10mm 106 4 Vis M8 - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 30
30 8 80 33 17 22 12 30 85 33 29 15 84 78 29 93 103 11 11 5 10 28 19 39 79 76 17 6 31 21 77 89 20 92 3 79 78 79 78 4 23 23 84 14 78 99 92 32 2 79 78 79 16 10 9 92 22 17 1733 80 19 76 77 13 6 20 21 15 49 84 23 84 31 75 29 85 30 78 29 33 78 75 N°. du Modèle - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 31
SCHÉMA DÉTAILLÉ B 92 27 92 46 81 92 44 18 18 31 51 92 37 50 98 92 59 106 26 91 86 24 95 48 41 92 56 94 87 7 83 34 35 54 1 69 77 64 102 71 55 36 41 71 53 52 74 66 40 38 88 72 43 77 92 105 65 57 90 38 40 25 73 63 92 96 42 45 67 68 105 104 95 58 101 61 - NordicTrack E4.2 Elliptical | French Manual - Page 32
de l'environnement. Si vous avez besoin de plus d'informations concernant les méthodes correctes et sûres d'élimination des déchets électroniques, contactez les services d'enlèvement des déchets de votre commune ou l'établissement où vous avez acheté ce produit. Nº. de Pièce 338571 R0113A Imprim
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Autocollant du
Numéro de Série
Nº. du Modèle NTEVEL75912.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d’utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
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