NordicTrack E4.2 Elliptical French Manual - Page 3

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l'appareil, avant d'utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l'utilisation de cet appareil. 1. Il relève de la responsabilité du propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du elliptique sont suffisamment informés de toutes les mises en garde et précautions. 2. Toujours consulter son médecin avant de commencer un programme d'exercices quelconque. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes présentant des problèmes de santé préexistants. 3. Utilisez l'elliptique uniquement comme décrit dans ce manuel. 4. L'elliptique est conçu pour un usage domestique uniquement. Évitez d'utiliser l'elliptique dans un cadre commercial, locatif ou institutionnel. 5. Gardez l'elliptique à l'intérieur, à l'abri de l'humidité et de la poussière. N'installez pas l'elliptique dans un garage ni dans un patio couvert ni près de l'eau. 6. Installez l'elliptique sur une surface plane, avec au moins 0,9 m de dégagement à l'avant et à l'arrière du elliptique et 0,6 m de chaque côté. Afin d'éviter d'endommager le plancher ou la moquette, installez une natte en dessous du elliptique. 7. Inspectez régulièrement et serrez correctement toutes les pièces. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées. 8. Toujours maintenir les enfants de moins de 12 ans ainsi que les animaux domestiques éloignés du elliptique. 9. L'elliptique ne devrait pas être utilisé par des personnes pesant plus de 150 kg. 10. Lors de vos exercices, portez des vêtements de sport appropriés et évitez de porter des vêtements amples pouvant s'accrocher au elliptique. Pour la protection de vos pieds, portez toujours des chaussures de sport lors de vos exercices. 11. Tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure du corps (bras PSC) lorsque vous montez, descendez ou utilisez l'elliptique. 12. Le détecteur du rythme cardiaque n'est pas un instrument médical. Divers facteurs peuvent avoir une incidence sur la précision des lectures de votre fréquence cardiaque. Le détecteur du rythme cardiaque n'est qu'un matériel d'exercice vous permettant de déterminer les tendances générales de votre fréquence cardiaque. 13. L'elliptique n'a pas de roue libre; les pédales continueront à bouger jusqu'à l'arrêt du volant. Réduisez votre vitesse de pédalage de manière contrôlée. 14. Toujours maintenir le dos droit lors de l'utilisation du elliptique, ne jamais se cambrer. 15. Un excès d'exercices peut entrainer des blessures graves voire le décès. Si vous vous sentez défaillir ou si vous ressentez une douleur, arrêtez immédiatement l'exercice et revenez au calme. 3