NordicTrack E4.2 Elliptical French Manual - Page 24

COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com ou reportez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont également disponibles dans des magasins spécialisés. 3. Une fois que vous avez terminé votre séance d'exercices, enlevez la carte iFit.  Enlevez la carte iFit dés que vous avez terminé votre séance d'exercices. Rangez la carte iFit dans un lieu sûr. 1. Commencez à pédaler ou appuyez sur n'importe quel bouton de la console pour la mettre sous tension. Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page 18. 2. Insérez une carte iFit puis sélectionnez un entrainement. Pour utiliser un entrainement iFit, insérez une carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la carte iFit est orientée de façon que les contacts métalliques soient dirigés vers le bas et fassent face à la fente. Lorsque la carte iFit est insérée correctement, l'indicateur situé prés de la fente s'allume et du texte apparait à l'écran. COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce au système audio de la console pendant vos exercices, branchez un câble audio à la prise jack de la console ainsi qu'à la prise jack de votre lecteur MP3 ou CD ; assurez-vous que le câble audio est bien enfoncé. Puis, appuyez sur la touche Lecture de votre lecteur MP3 ou CD. Réglez le niveau du volume en utilisant le bouton de réglage du volume de votre lecteur MP3 ou CD ou appuyez sur les touches d'augmentation et de diminution de Volume sur la console. LE DÉTECTEUR DU RYTHME CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Fente iFit Carte iFit Puis, sélectionnez l'entrainement de votre choix sur la carte iFit en appuyant sur les touches d'augmentation et de diminution situés près de la fente iFit. Quelques minutes après avoir sélectionné un entrainement, la voix d'un entraineur personnel commence à vous donner des informations utiles pour votre entrainement. Que vous ayez comme objectif de brûler de la graisse ou simplement de fortifier votre système cardiovasculaire, la clé pour atteindre les meilleurs résultats est de maintenir le rythme cardiaque approprié lors de vos entraînements. Le détecteur du rythme cardiaque du torse vous permettra de contrôler en permanence votre fréquence cardiaque pendant vos exercices, et vous permettra ainsi d'atteindre vos objectifs personnels de bonnes conditions physiques. Pour acheter un détecteur du rythme cardiaque du torse, reportez-vous à la page de couverture de ce manuel. Les entrainements iFit fonctionnent de la même manière que les entrainements prédéfinis. Pour utiliser l'entrainement, reportez-vous aux étapes 3 à 6 à la page 20. 24