NordicTrack C4000 Treadmill Portuguese Manual - Page 12

CONSOLE DIAGRAM COLAR O AUTOCOLANTE DE ADVERTÊNCIA A advertência na consola está escrita em Inglês. Esta advertência está disponível noutros idiomas na folha de autocolantes incluída. Cole o autocolante em Português na consola. CARACTERÍSTICAS DA CONSOLA A consola do tapete rolante oferece uma gama impressionante de características, que o ajudarão a tirar o melhor partido das suas sessões de exercício. Quando o modo manual da consola está seleccionado, a velocidade e a inclinação do tapete rolante podem ser mudadas com o toque de um botão. À medida que completa o exercício, a consola mostrará informações contínuas acerca do exercício. Pode até medir os seus batimentos cardíacos com o sensor de pulsação para as mãos ou com o sensor de pulsação para o peito. Adicionalmente, a consola possui vinte e quatro programas predefinidos - doze programas de perda de peso e doze programas de aptidão aeróbica. Cada programa controla automaticamente a velocidade e inclinação do tapete rolante, à medida que o guia por uma sessão de exercício eficaz. Adicionalmente, a consola oferece vinte programas pré-configurados. Pode criar sessões de exercício personalizadas e armazená-las na memória para usar no futuro. A consola oferece também quatro programas de pulsação, que controlam a velocidade e a inclinação do tapete rolante, para o ajudar a manter o seu ritmo cardíaco próximo das configurações de ritmo cardíaco alvo. A consola possui também o novo sistema iFit de exercício interactivo. O sistema iFit possibilita que a consola aceite os cartões iFit de exercício interactivo que contêm programas de exercício concebidos para o ajudar a atingir objectivos específicos de preparação física. Por exemplo, perder quilogramas indesejados ou treinar para uma corrida de longa distância. Os programas iFit controlam automaticamente o tapete rolante, enquanto a voz de um treinador pessoal o instrui e motiva ao longo de cada passo da sua sessão de exercício. Cartões iFit adicionais estão disponíveis separadamente. Para adquirir cartões iFit, ligue para o número de telefone indicado na capa frontal deste manual. Pode até escutar as suas músicas ou os seus audiolivros preferidos, com o excelente sistema de som da consola, enquanto se põe em forma. Para ligar a alimentação eléctrica, siga os passos da página 13. Para personalizar as configurações da consola, siga os passos da página 13. Para usar o modo manual, consulte a página 15. Para usar um programa predefinido, consulte a página 17. Para criar e usar um programa personalizado, consulte as páginas 19 e 20. Para usar um programa de pulsação, consulte a página 21. Para usar o sistema de som, consulte a página 22. Para usar um cartão iFit, consulte a página 23. 12