NordicTrack C4000 Treadmill Portuguese Manual - Page 18

No final do primeiro segmento de um minuto do programa irá ser emitida uma série de sons. Se estiver programada uma definição de velocidade diferente para o segundo segmento, a definição de velocidade irá mover-se ao longo do fundo do ecrã para o alertar. Se estiver programada uma definição de inclinação diferente, a definição de inclinação aparece no cimo do ecrã durante um momento. O tapete rolante ajusta-se automaticamente às definições de velocidade e inclinação do segundo segmento. O programa continua assim até terminar o último segmento. A cinta de caminhar abranda até parar. Para parar o programa em qualquer altura, prima o botão Parar [STOP]. Para reiniciar o programa, prima o botão Iniciar [START]. A cinta de caminhar começa a mover-se a 2 km/h. Quando começar o período seguinte do programa, o tapete rolante ajusta-se automaticamente às definições de velocidade e inclinação para o período seguinte. 6. Medir os batimentos cardíacos, se necessário. Veja o passo 7 na página 16. 7. Ligar a ventoinha, se necessário. Se a definição de velocidade ou de inclinação do segmento actual forem demasiado elevados ou demasiado baixos, pode anular a definição premindo os botões Velocidade [SPEED] ou Inclinação [INCLINE] ; no entanto, quando começar o segmento seguinte, o tapete rolante ajusta-se automaticamente às definições de velocidade e inclinação para o segmento seguinte. Veja o passo 8 na página 16. 8. Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Veja o passo 9 na página 16. Para alterar o nível de intensidade de todo o programa, aumento de intensidade [INTENSITY] ou redução de intensidade. 18