NordicTrack C4000 Treadmill Portuguese Manual - Page 22

Durante cada segmento de um minuto do programa, a consola comparará o seu ritmo cardíaco com a configuração corrente de ritmo cardíaco alvo. Se o seu ritmo cardíaco estiver muito abaixo ou muito acima da configuração de ritmo cardíaco alvo, a velocidade da cinta de caminhar ou a inclinação do tapete rolante alterar-se-ão automaticamente para fazer aproximar o seu ritmo cardíaco da configuração de ritmo cardíaco alvo. De cada vez que a velocidade ou a inclinação mudarem, a configuração de velocidade e a configuração de inclinação aparecerão por um momento no topo do ecrã para o alertar. Quando cada segmento terminar, soará uma série de sons. Se a configuração da velocidade ou inclinação for demasiado alta ou baixa durante o programa, pode cancelar manualmente essa configuração em qualquer altura ao premir os botões Velocidade ou Inclinação. No entanto, sempre que a consola comparar o seu ritmo cardíaco com a configuração corrente de ritmo cardíaco alvo, a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante poderão mudar automaticamente. COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM Para ouvir música ou audiolivros através sistema de som da consola, deve ligar o seu leitor MP3 ou leitor de CDs à consola. Localize a ficha de áudio por trás do ecrã da consola e ligue-a a uma tomada do seu leitor de MP3, leitor de CDs ou leitor de áudio pessoal. Certifique-se de que o cabo de áudio fica bem ligado. Seguidamente, prima o botão Reproduzir [PLAY] do seu leitor de MP3, leitor de CDs ou leitor de áudio pessoal. Depois, ajuste o volume do seu leitor de MP3, leitor de CDs ou leitor de áudio pessoal. Se estiver a utilizar o seu leitor de CDs portátil e o CD saltar, coloque o leitor de CDs no chão ou noutra superfície plana em vez de o colocar na consola. Para parar o programa em qualquer altura, prima o botão Parar. Para recomeçar o programa, prima o botão Iniciar. A cinta de caminhar começará a mover-se a 2 km/H por hora. Quando a consola comparar o seu ritmo cardíaco com a configuração corrente de ritmo cardíaco alvo, a velocidade e/ou a inclinação do tapete rolante poderão mudar automaticamente. Se for seleccionado o primeiro programa de pulsação, o programa prosseguirá até que o pare, premindo o botão Parar. Se forem seleccionados o segundo, o terceiro ou o quarto programas, o programa prosseguirá até que a pequena seta alcance a extremidade direita do perfil. A cinta de caminhar começará então a diminuir a velocidade até parar. 8. Ligue a ventoinha, se desejar. Veja o passo 8 na página 16. 9. Quando tiver terminado a sessão de exercício, retire a chave da consola. Veja o passo 9 na página 16. 22