Lenovo ThinkPad Edge E425 (Traditional Chinese) User Guide - Page 60
調整電腦以符合您的需要, 輔助工具資訊, 顯示器, 頭部的位置, 座椅
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510-760 公釐（20-30 Fn+Home 或 End ThinkPad 43 ThinkPad http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html ThinkPad ThinkPad Lenovo http://www.lenovo.com/healthycomputing。 Microsoft 44
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顯示器
：顯示器的位置必須保持舒適的觀賞距離，亦即 510-760 公釐（20-30 英吋）。避免顯示器因頭頂
的照明或室外光源而產生刺眼或反光。保持螢幕清潔，並將亮度設在您可看清楚螢幕的等級。您可以按
Fn+Home 或 End 來調整顯示器的亮度。
頭部的位置
：頭部和頸部必須保持為舒適自然（垂直或直立）的位置。
座椅
：座椅必須能提供良好的背部支撐，同時能調整高度。將椅子調整至最適當姿勢的高度。
手臂和手部的位置
：如果可以的話，請利用座椅扶手或工作平台的某個區域來提供手臂的重量支撐。將前
臂、手腕和手部維持在自然放鬆（水平）的位置。在打字時，僅輕觸按鍵而不要用力敲打。
腳的位置
：請將大腿與地板保持平行，將腳部平放在地板或腳踏墊上。
若
出
外
旅
行
時
要
怎
麼
辦
？
當您出門在外或在一般的環境下使用電腦時，可能無法遵照最佳人體工學原則。不論在何種環境下，請儘量
遵照上述要訣。例如良好的坐姿和適當的照明，都可幫助您維持良好的舒適和工作效能。
關
於
視
力
的
問
題
？
ThinkPad 筆記型電腦的視覺化顯示器螢幕設計符合最高標準，提供您鮮明清晰的影像以及大而明亮的顯
示畫面，讓您輕鬆觀賞，減輕眼睛的負擔。當然，長時間集中注視會使眼睛疲勞。如果您對眼睛疲勞或
視覺不適的情況有疑問，請諮詢視力保健專家。
調整電腦以符合您的需要
請參照下列要訣來改善工作效率以及使您更舒適：
常常更換坐姿並適時休息
：您坐著使用電腦的時間越長，就越應注意您的工作姿勢。遵循第 43 頁
『
人體工
學資訊
』
中指示並練習
『
更換坐姿
』
，是避免造成工作姿勢不舒服的最佳方法。稍作隨意的姿勢變化，工作
中經常稍事休息，是健康電腦使用的關鍵因素。您的電腦是輕薄短小的攜帶型系統，請記得，您可以在工作
的桌面上輕鬆地移動它，以配合您變更的姿勢。
工作區設定選擇
：請熟悉所有的辦公家具，這樣才能知道如何調整您的工作平台、座位和其他辦公用具，讓
您採取最舒適的工作方式。如果您的工作區不在辦公室的環境中，請務必注意要採取主動式坐姿，工作中稍
事休息。請注意，ThinkPad 產品有許多解決方案可用來協助修改及擴充您的電腦，使它貼近您的需要。您可
充基座解決方案及外接式產品可供您選擇，來配合您的需求並提供您需要的功能。
可讓您更舒適的 ThinkPad
ThinkPad
ThinkPad
ThinkPad 功能
：多項簡單好用的 ThinkPad 功能，可以幫助您更舒適地使用電腦。
輔助工具資訊
Lenovo 致力於為身心障礙者提供更多協助以存取資訊和技術。因此，下列資訊提供一些方法來幫助聽覺、視
覺、和行動方面受限的使用者，讓這些使用者能從電腦經驗中獲得最大的效益。
輔助技術可讓使用者以最適當的方式來存取資訊。在您的作業系統中已提供部分技術，其他則可向供應商購
買，或是透過全球資訊網取得：http://www.lenovo.com/healthycomputing。
輔助技術
部分協助工具技術可透過
『
協助工具選項
』
程式來使用。協助工具選項視作業系統而定，數目不等。一般
而言，協助工具選項可增強聽覺、視覺、或行動方面受限的使用者對其電腦的瀏覽與使用方式。例如，
有些使用者可能不具有使用滑鼠或選取組合鍵所需的細微動作能力。其他使用者可能需要較大的字形組
或高對比的顯示模式。在某些情況中，則可以使用放大鏡和內建語音合成器功能。關於這些功能的個
別詳細資訊，請參考 Microsoft 說明資訊系統。
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