ProForm 595 Hr Portuguese Manual
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ProForm 595 Hr manual content summary:
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Modelo nº. PFEVEL48940 Nº. de série MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série TEM PERGUNTAS? Como fabricantes, comprometemo-nos a o estabelecimento onde adquiriu este produto. CUIDADO Leia todas as precauções e instruções neste manual antes de utilizar este equipamento. Guarde este - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 2
9 MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS 20 DIRECTRIZES DE PREPARAÇÃO FÍSICA 21 LISTA DE PEÇAS 22 DESENHO DE CONJUNTO EXPLODIDO 23 ENCOMENDAR PEÇAS SOBRESSELENTES Contracapa PROFORM é uma marca comercial registada da ICON IP, Inc. 2 - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 3
as seguintes infor- mações e precauções importantes antes de usar o aparelho elíptico. 1. Leia todas as instruções incluídas neste manual antes de utilizar o aparelho elíptico. 2. O proprietário deste equipamento tem a responsabilidade de garantir que todos os utilizadores deste aparelho elíptico - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 4
PROFORM 595 HR apresenta como características uma resistência regulável e uma consola fácil de utilizar para o ajudarem a tirar o maior partido possível do seu exercício. Para seu benefício, leia cuidadosamente este manual Consola PARTE DA FRENTE Pedal Disco do Pedal PARTE POSTERIOR Roda Mola - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 5
MONTAGEM O processo de montagem requer a presença de duas pessoas. Coloque todas as peças do aparelho elípti- co numa área desimpedida e retire todos os materiais de embalagem. Não deite fora os materiais de embal- agem até terminar a montagem. O processo de montagem requer as chaves sextavadas - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 6
Certifique-se de que o Estabilizador Frontal está virado de forma a que as Rodas (22) não toquem no chão. 2. Enquanto a outra pessoa levanta a parte de trás da Estrutura (1), fixe o Estabilizador Posterior (9) à Estrutura com dois Parafusos de Carroçaria M10 x 75mm (34) e duas Contraporcas Plásticas - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 7
5. Enquanto a outra pessoa segura a Consola (23) na posição mostrada, ligue a cablagem da Consola à Cablagem de Extensão (44). Introduza a cablagem em excesso na Extensão da Barra Vertical (73). Fixe a Consola (23) à Extensão da Barra Vertical (73) com quatro Parafusos M4 x 16mm (52). Tenha cuidado - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 8
8. Identifique o Suporte de Mola Posterior Esquerdo (12) na Mola do Pedal (11) esquerdo. Aplique uma ligeira camada de massa lubrificante no interior das Buchas do Braço do Pedal (37) no Suporte de Mola Posterior Esquerdo e ao eixo na barra de Apoio do Disco Esquerdo (16). Faça deslizar um Espaçador - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 9
os dois pedais estão na mesma posição. COMO UTILIZAR OS MANÍPULOS Os manípulos foram conce- Manípulos bidos para que exercite igual- mente a parte superior do corpo durante as suas sessões de exer- cício físico. Durante as suas sessões de exer- cício físico, empurre e puxe os man - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 10
çada oferece uma vasta gama de funções concebidas para tornar as suas sessões de exercício físico mais agradáveis e eficazes. Quando o modo manual da consola está seleccionado, a resistência dos pedais pode ser alterada com o toque de um botão. À medida que o utilizador vai pedalando, a consola vai - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 11
o desenho na página 10 para identificar o botão Ligar/Repor). 2 Seleccione o modo manual. Sempre que a consola é ligada, é seleccionado o modo manual. Se tiver sido seleccionado um programa, especifique o modo manual, premindo o botão Programa [program], várias vezes, até que sejam apresentadas as - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 12
velocidade, prima o botão da ventoinha. Para ligar a ventoinha a alta velocidade, prima o botão da ven- Botão da Ventoinha Roda de Accionamento Manual toinha, de novo. Para desligar a ventoinha, prima o botão uma ter- ceira vez. Nota: Se a ventoinha estiver ligada, mas os pedais não forem - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 13
1 Ligue a consola. Consulte o passo 1 na página 11. 2 Seleccione um dos programas inteligentes. Sempre que a consola é ligada, é seleccionado o modo manual. Para seleccionar um programa inteligente, prima o botão Programa, várias vezes, até o número 3, 4, 5, 6, 7 ou 8 ser apresentado no ecrã pequeno - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 14
de batimentos cardíacos. Sempre que a consola é ligada, é seleccionado o modo manual. Para seleccionar um programa de batimentos cardíacos, prima o botão Programa, vá ção de sessenta minutos (o utilizador pode optar por utilizar apenas uma parte do programa). O mesmo nível de resistência e a mesma - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 15
no ecrã pequeno é alterada para lhe pedir que aumente ou diminua o seu andamento. Quando o número de setas se altera, modifique o seu andamento até que exista apenas uma seta a apontar para cada um dos segmentos da barra indicadora. Importante: O andamento alvo só se destina a facultar uma meta. O - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 16
COMO LIGAR A SUA APARELHAGEM ESTÉREO PORTÁTIL COMO LIGAR A SUA APARELHAGEM DE ALTAFIDELIDADE Nota: Se a sua aparelhagem estéreo tiver uma tomada de saída de áudio [AUDIO OUT] do tipo RCA, consulte as instruções A abaixo. Se a sua aparelhagem estéreo tiver uma tomada de linha de saída [LINE OUT] de - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 17
COMO LIGAR O SEU COMPUTADOR COMO LIGAR O SEU VÍDEO Nota: Se o seu computador tiver uma tomada de linha de saída [LINE OUT] de 3,5mm, consulte as instruções A. Se o seu computador apenas tiver uma tomada de auscultadores [PHONES], consulte as instruções B. A. Ligue uma extremidade do cabo de áudio - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 18
ou de vídeo iFIT.com. 1 Ligue a consola. Consulte o passo 1 na página 11. 2 Seleccione o modo iFIT.com. Sempre que a consola é ligada, é seleccionado o modo manual. Para seleccionar o modo iFIT.com, prima o botão iFIT.com. O indicador junto do botão acende-se e são apresentadas as letras IF no ecr - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 19
do nosso site na Web. 1 Ligue a consola. Consulte o passo 1 na página 11. 2 Seleccione o modo iFIT.com. Sempre que a consola é ligada, é seleccionado o modo manual. Para seleccionar o modo iFIT.com, prima o botão iFIT.com. O indicador junto do botão acende-se e são apresentadas as letras IF no ecr - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 20
Íman (58) no volante de inércia e, em seguida, volte a apertar o Parafuso. Rode o Pedal do Disco (15) durante um momento. Repita esta acção até que a consola apresente correctamente as informações. Quando o Interruptor de Lâminas estiver correctamente regulado, volte a fixar as Protecções Laterais - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 21
de treino, à medida que se for exercitando. DIRECTRIZES DE EXERCÍCIO FÍSICO Cada sessão de exercício físico deve incluir as três partes que se seguem: Aquecimento, consistindo em 5 a 10 minutos de alongamentos e exercícios leves. Um aquecimento adequado aumenta a temperatura do seu corpo, os - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 22
86 2 Parafuso M4 x 19mm 44 1 Extensão da Cablagem # 3 Chave Sextavada 45 1 Motor de Comando por Resistência # 1 Massa Lubrificante 46 2 Tampa do Manípulo # 1 Manual do Utilizador Nota: "#" Indica uma peça não ilustrada. As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio. 22 - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 23
DESENHO DE CONJUNTO EXPLODIDO-Modelo Nº. PFEVEL48940 R0704A 85 24 23 85 64 52 77 52 6 43 46 49 55 56 47 49 52 48 67 59 73 67 59 29 7 38 49 47 29 49 48 38 8 24 46 3 56 55 43 49 52 50 80 36 4 52 77 64 50 49 44 5 33 60 74 60 41 74 34 21 33 33 86 76 75 65 5 2 59 84 60 74 - ProForm 595 Hr | Portuguese Manual - Page 24
seguintes informações: • o NÚMERO DO MODELO do produto (PFEVEL48940) • o NOME do produto (aparelho elíptico PROFORM 595 HR) • o NÚMERO DE SÉRIE do produto (consulte a capa deste manual) • o NÚMERO DE REFERÊNCIA e a DESCRIÇÃO da(s) peça(s) (consulte a página 22) Peça nº. 214886 R0704A Impresso na
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