ProForm 595 Hr Portuguese Manual - Page 15

no ecrã pequeno é alterada para lhe pedir que aumente ou diminua o seu andamento. Quando o número de setas se altera, modifique o seu andamento até que exista apenas uma seta a apontar para cada um dos segmentos da barra indicadora. Importante: O andamento alvo só se destina a facultar uma meta. O seu andamento real pode ser mais lento do que o andamento alvo, especialmente durante os primeiros meses do seu programa de exercício físico. Não deixe de pedalar de acordo com um andamento que seja confortável para si. Nota: Se parar de pedalar durante alguns segundos, o programa termina. Para utilizar o programa de novo, volte a seleccioná-lo e comece-o desde o início. 6 Siga o seu progresso no ecrã grande. Consulte o passo 4 na página 11. 7 Ligue a ventoinha, se desejar. Consulte o passo 6 na página 12. 8 Quando terminar o seu exercício, a consola desliga-se automaticamente. Consulte o passo 7 na página 12. COMO LIGAR O LEITOR DE CD, DE VÍDEO OU O COMPUTADOR Para usar os CD iFIT.com, o aparelho elíptico tem de estar ligado a um leitor de CD portátil, a uma aparelhagem estéreo portátil, a uma aparelhagem de altafidelidade ou a um computador com leitor de CD. Consulte as páginas 16 e 18, para ler as instruções de ligação. Para utilizar as cassetes de vídeo iFIT.com, aparelho elíptico tem de estar ligado ao seu vídeo. Consulte a página 18, para ler as instruções de ligação. Para utilizar programas da iFIT.com directamente do nosso site na Web, o aparelho elíptico tem de estar ligado ao seu computador. Consulte a página 18, para ler as instruções de ligação. COMO LIGAR O SEU LEITOR PORTÁTIL DE CD Nota: Se o seu leitor de CD tiver tomadas de linha de saída [LINE OUT] e de auscultadores [PHONES] separadas, consulte as instruções A abaixo. Se o seu leitor de CD tiver apenas uma tomada, consulte as instruções B. A. Ligue uma extremidade do cabo de áudio à tomada sob a consola. Ligue a outra extremidade do cabo à tomada de linha de saída do seu leitor de CD. Ligue os seus auscultadores à tomada de auscultadores. A PHONES LINE OUT LINE OUT PHONES Cabo de Áudio Auscultadores B. Ligue uma extremidade do cabo de áudio à tomada sob a consola. Ligue a outra extremidade do cabo de áudio ao divisor. Ligue a divisão à tomada de auscultadores do seu leitor de CD. Ligue os seus auscultadores ao outro lado do divisor. B PHONES PHONES Cabo de Áudio Divisor Auscultadores 15