Lenovo ThinkPad X220i (Norwegian) User Guide - Page 101

Kapittel 3. Du og din maskin I dette kapittelet finner du informasjon om hvordan du kan få tilgang til og reise med maskinen. Dette kapittelet inneholder følgende emner: • "Tilgjengelighet og komfort" på side 83 • "Reise med maskinen" på side 86 Tilgjengelighet og komfort Fordi maskinen gjør det mulig for deg å arbeide på så mange forskjellige steder, er det viktig at du hele tiden passer på å ha en god sittestilling og godt arbeidslys. Det gjør at du kan arbeide mer effektivt med mindre belastning. Lenovo arbeider hele tiden for å gi personer med funksjonshemning tilgang til den nyeste informasjonen og teknologien som finnes. I informasjonen om tilgjengelighet finner du mer om dette. Informasjon om ergonomi Når du jobber i det virtuelle kontoret, betyr det kanskje at du må tilpasse deg til stadige endringer i miljøet. Hvis du følger noen enkle regler, blir det lettere for deg å få maksimalt utbytte av maskinen. Grunnleggende ting som godt lys og riktig sittestilling kan gi deg bedre yteevne og arbeidsmiljø. Merk: Dette eksempelet viser en person i et tradisjonelt miljø. Selv om din arbeidssituasjon er annerledes, kan du bruke mange av tipsene. Gode vaner lønner seg! Generelt om sittestilling: Nedenfor finner du noen generelle anbefalinger om riktig sittestilling. Du bør med jevne mellomrom gjøre mindre endringer i sittestillingen for å hindre ubehag som skyldes at du har sittet i samme stilling for lenge. Hyppige, korte pauser fra arbeidet bidrar også til å hindre eventuelt ubehag som skyldes sittestillingen. Skjerm: Plasser skjermen på en behagelig synsavstand (50-75 cm). Plasser den slik at du ikke får gjenskinn eller speilbilder fra taklamper eller andre lyskilder. Hold skjermen ren og still inn lysstyrken slik at du ser skjermbildet tydelig. Trykk på Fn + Home eller End for å justere lysstyrken. © Copyright Lenovo 2011 83