Schwinn 123 Upright Exercise Bike Owner's Manual - Page 192

122-123_223_SP.qxd 24.06.2006 9:00 Uhr Seite 192 FUNCIONAMIENTO CARACTERÍSTICAS DEL SOFTWARE Quick Start: Con sólo pulsar una tecla comenzará el programa Manual. 1 programa Manual: Ajuste el nivel de resistencia de forma manual durante el entrenamiento para hacer que el programa de entrenamiento sea más fácil o más desafiante. 6 programas de Profile: El ordenador ofrece una variedad de programas de perfil divertidos e interesantes para mantenerle motivado y poder alcanzar los objetivos marcados: Programa de perfil 1 Programa de perfil 2 Programa de perfil 3 Programa de perfil 4 Programa de perfil 5 Programa de perfil 6 Ride in the Park Plateau Strength Intervals Ramp Interval Pikes Peak Cross-Training Calorie Goal: La función Calorie Goal le permite seleccionar la cantidad de calorías que le gustaría quemar durante el entrenamiento. Cuando seleccione "CALORIE GOAL", utilice los botones UP y DOWN para seleccionar la cantidad de calorías que desea "quemar" de 10 a 990. Cada pulsación cambia las calorías en intervalos de 10. Confirme el valor seleccionado pulsando el botón ENTER. La consola le solicitará que elija un programa de perfil. Utilice los botones UP o DOWN para seleccionar un programa de perfil y pulse el botón ENTER para confirmar la selección. Durante el programa, la pantalla de calorías contará hacia atrás desde el número de calorías establecido hasta cero. Medida de BMI (siglas en ingles de Índice de Masa Corporal) El BMI es una herramienta útil que muestra la relación entre el peso y la altura relacionada con la grasa corporal y el riesgo para la salud. La siguiente tabla muestra una clasificación general y la puntuación de BMI: Peso insuficiente Normal Sobrepeso Obesidad 15 BMI Por debajo de 18,5 18,5 - 24,9 25,0 - 29,9 30 y superior