Schwinn 123 Upright Exercise Bike Owner's Manual - Page 64

BETRIEB 122-123_223_GE.qxd 22.06.2006 13:44 Uhr Seite 240 BEDIENUNG DER 122 KONSOLE ■ Bedienung der Konsole - Quick Start QUICK START: Drücken Sie die Taste QUICK START, um direkt zum manuellen Programm zu gelangen. Die Widerstandsstufe beträgt 1. Die Zeitanzeige startet bei 00:00 und zählt vorwärts. Widerstandsstufe ändern: Sie können die Widerstandsstufe jederzeit mit den Tasten UP und DOWN ändern. Sobald die Widerstandsstufe 16 erreicht ist, kann die Taste UP nicht mehr verwendet werden. In anderen Worten, die Widerstandsstufe kann durch Drücken der Taste UP nicht von Stufe 16 auf Stufe 1 geschaltet werden. Genauso wechselt die Konsole nicht von Stufe 1 zu Stufe 16, wenn Sie die Taste DOWN drücken. Beenden oder Unterbrechen des Programms: Drücken Sie die Taste START/PAUSE, um Ihr Training zu unterbrechen. Sie sehen die Anzeige PRESS RESULT OR PRESS START. Wenn Sie dann die Taste RESULTS drücken, zeigt der Computer Ihre Trainingsergebnisse an und beendet das Programm. Wenn Sie START/PAUSE drücken, setzt der Computer das Programm dort fort, wo Sie es unterbrochen haben. ■ Bedienung der Konsole - Manual program Programmauswahl: Drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu aktivieren. Auf dem Display erscheint die Anzeige ENTER PROGRAM. Um zum Programm Manual zu gelangen, scrollen Sie mit den Tasten UP oder DOWN über das Display, bis die Anzeige MANUAL erscheint. Drücken Sie dann ENTER. Widerstandsstufe eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER LEVEL, (1 - 16). Wählen Sie die gewünschte Widerstandsstufe, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Wenn Sie keine Eingabe machen, verwendet der Computer die bei Ihrem letzten Training gewählte Widerstandsstufe. Zeit eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER TIME. Wählen Sie die gewünschte Zeit, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Wenn Sie keine Eingabe machen, verwendet der Computer die bei Ihrem letzten Training gewählte Zeit. Die kleinstmögliche Eingabe ist 2:00. Gewicht eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER WEIGHT (lbs. or kgs). Wählen Sie das gewünschte Gewicht, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Start: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: PRESS START. Es erscheint die Anzeige MANUAL als Bestätigung, dass Sie gerade das Programm Manual starten. Nun kann Ihr Training beginnen. 19