Lenovo ThinkCentre M50 (Portuguese) Quick reference guide - Page 17

Capítulo, Organizar, espaço, trabalho

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Capítulo 1. Organizar o espaço de trabalho Para tirar o máximo partido do computador, é aconselhável organizar o equipamento e a área de trabalho de acordo com as necessidades do utilizador e o tipo de trabalho que vai ser realizado. O conforto do utilizador é da maior importância, mas as fontes de luz, a circulação de ar e a localização das tomadas eléctricas podem igualmente afectar a forma como o espaço de trabalho é organizado. Conforto Apesar de a posição ideal poder variar de pessoa para pessoa, incluímos aqui algumas indicações que podem ajudar o utilizador a encontrar a postura mais adequada. O facto de estar sentado durante muito tempo na mesma posição provoca fadiga, sendo por isso fundamental a escolha de uma boa cadeira. O encosto e o assento devem ser ajustáveis de forma independente, bem como proporcionar um bom apoio. O assento deve ser curvo à frente, de modo a aliviar a pressão nas coxas. Ajuste o assento de forma a que as coxas fiquem paralelas ao chão e os pés completamente apoiados no chão ou num descanso próprio. Quando utilizar o teclado, mantenha os antebraços paralelos ao chão, com os pulsos numa posição descontraída e confortável. Tente utilizar o teclado com suavidade e manter as mãos e os dedos descontraídos. Pode alterar o ângulo do teclado, de modo a obter o máximo conforto, ajustando a posição dos apoios do teclado. Distância de Visualização Apoio Inferior das Costas Altura do Assento © Copyright IBM Corp. 2003 1

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Capítulo
1.
Organizar
o
espaço
de
trabalho
Para
tirar
o
máximo
partido
do
computador,
é
aconselhável
organizar
o
equipamento
e
a
área
de
trabalho
de
acordo
com
as
necessidades
do
utilizador
e
o
tipo
de
trabalho
que
vai
ser
realizado.
O
conforto
do
utilizador
é
da
maior
importância,
mas
as
fontes
de
luz,
a
circulação
de
ar
e
a
localização
das
tomadas
eléctricas
podem
igualmente
afectar
a
forma
como
o
espaço
de
trabalho
é
organizado.
Conforto
Apesar
de
a
posição
ideal
poder
variar
de
pessoa
para
pessoa,
incluímos
aqui
algumas
indicações
que
podem
ajudar
o
utilizador
a
encontrar
a
postura
mais
adequada.
O
facto
de
estar
sentado
durante
muito
tempo
na
mesma
posição
provoca
fadiga,
sendo
por
isso
fundamental
a
escolha
de
uma
boa
cadeira.
O
encosto
e
o
assento
devem
ser
ajustáveis
de
forma
independente,
bem
como
proporcionar
um
bom
apoio.
O
assento
deve
ser
curvo
à
frente,
de
modo
a
aliviar
a
pressão
nas
coxas.
Ajuste
o
assento
de
forma
a
que
as
coxas
fiquem
paralelas
ao
chão
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os
pés
completamente
apoiados
no
chão
ou
num
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próprio.
Quando
utilizar
o
teclado,
mantenha
os
antebraços
paralelos
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chão,
com
os
pulsos
numa
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descontraída
e
confortável.
Tente
utilizar
o
teclado
com
suavidade
e
manter
as
mãos
e
os
dedos
descontraídos.
Pode
alterar
o
ângulo
do
teclado,
de
modo
a
obter
o
máximo
conforto,
ajustando
a
posição
dos
apoios
do
teclado.
Distância de Visualização
Apoio
Inferior
das Costas
Altura do
Assento
©
Copyright
IBM
Corp.
2003
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