NordicTrack 9600 El Trainerelliptical Spanish Manual - Page 10

COMO USAR LA CONSOLA BASICA Matriz Pantalla Principal CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola Básica ofrece una serie impresionante de características diseñadas para ayudarle a recibir los más grandes beneficios de su ejercicio en el entrenador elíptico. Cuando se selecciona el modo de INICIO RAPIDO, la resistencia de los pedales podrá cambiarse con el toque de un botón. A medida que usted haga ejercicios, la consola proporcionará la regeneración continua del ejercicio. Usted podrá también medir su ritmo cardiaco al usar el sensor integrado de pulsos. Además, la consola ofrece una amplia selección de programas de entrenamiento. Cada programa controla la resistencia de los pedales automáticamente debido a que lo guía a usted a través de un entrenamiento efectivo. La consola también ofrece dos programas de PULSOS que automáticamente ajustan la resistencia de los pedales para mantener su ritmo cardiaco cerca de un nivel designado durante sus entrenamientos. Nota: Los programas de PULSOS requieren el uso de un sensor de pulsos para el pecho compatible con Polar® (no incluido). Antes de usar el entrenador elíptico, por favor lea "VISTAZO GENERAL DE LA CONSOLA" en las páginas 10 a la 12. Para usar el modo de INICIO RÁPIDO de la consola, siga los pasos que comienzan en la página 13. Para usar el programa MANUAL, vea la página 13. Para usar el programa AL AZAR, vea la página 15. Para usar el programa de PULSOS, vea la página 16. Para usar el programa de INTERVALO, vea la página 17. Para usar el programa de MESETA, vea la página 18. Para usar el programa de COLINAS, PICOS y TODO TERRENO, vea la página 19. Para usar el modo de mantenimiento, vea la página 20. 9