NordicTrack E 3100 Treadmill Polish Manual

NordicTrack E 3100 Treadmill Manual

Get NordicTrack E 3100 Treadmill PDF manuals and user guides View all NordicTrack E 3100 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

NordicTrack E 3100 Treadmill manual content summary:

  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 1
    Urządzenie fitness klasy HC Nr seryjny modelu NETL9013.6 Znajdź numer seryjny w miejscu wskazanym poniżej. Wpisz numer seryjny w miejscu powyżej. INSTRUKCJA OBSŁUGI UŻYTKOWNIKA Nalepka z numerem seryjnym PYTANIA? Jako producentowi zależy nam na pełnej satysfakcji naszych klientów. Jeśli pojawiły
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 2
    31 LISTA CZĘŚCI 34 ZAMAWIANIE CZĘŚCI ZAMIENNYCH Tylna okładka Uwaga: OBRAZEK BIEŻNI W POWIĘKSZENIU dołączony w środku tej instrukcji obsługi. NordicTrack jest zarejestrowanym znakiem towarowym firmy ICON IP, Inc. 2
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 3
    ŚRODKI OSTROŻNOŚCI OSTRZEŻENIA: W celu zmniejszenia ryzyka oparzenia, pożaru, porażenia prądem lub innej szkody, należy przed użyciem bieżni przeczytać następujące środki ostrożności i informacje. 1. Obowiązek poinformowania wszystkich użytkowników tej bieżni o ostrzeżeniach i środkach ostrożności
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 4
    21. Podczas korzystania z taśm wideo lub płyt CD iFit.com, elektroniczny dźwięk „ćwierkający" poinformuje cię o zmianie prędkości przesuwu taśmy lub nachylenia bieżni. Zawsze zwracaj uwagę na „ćwierkanie" i bądź gotów do zmiany prędkości przesuwu taśmy lub nachylenia bieżni. W niektórych przypadkach
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 5
    PRZED UŻYCIEM Dziękujemy za wybór rewolucyjnej bieżni NordicTrack® E 3100. Bieżnia E 3100 oferuje szerokie spektrum możliwości, co sprawia że trening domowy staje się przyjemny i efektywny. W czasie, gdy nie ćwiczycie, wyjątkowa bieżnia E 3100 może być złożona zajmując dużo mniej miejsca niż inne
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 6
    MONTAŻ Do montażu potrzebne są dwie osoby. Umieść bieżnię w czystym miejscu i pozbądź się opakowania. Nie należy wyrzucać opakowania dopóki montaż nie zostanie zakończony. Do montażu będą potrzebne: załączony klucz imbusowy , własny śrubokręt krzyżakowy , szczypce do cięcia drutu oraz gumowy
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 7
    4. Odetnij plastikowy sznurek utrzymujący przewód 4 druciany kolumny (98) w prawej kolumnie (69). Druga osoba powinna przytrzymać poręcze (66) blisko kolumn (69), jak przedstawiono na obrazku. Połącz przewód druciany kolumny (98) z przewodami wystającymi z podstawy konsoli (81). Złączki powinny
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 8
    ywaj alkoholu, środków ściernych i chemikaliów. Pas może być prany ręcznie i suszony na powietrzu. CZUJNIK TĘTNA MOCOWANY NA KLATCE PIERSIOWEJ-ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW Instrukcje na następnych stronach wyjaśniają, jak korzystać z czujnika przy pomocy konsoli. Jeśli czujnik nie działa prawidłowo, spr
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 9
    OBSŁUGA I REGULACJA SMAR PERFORMANT LUBE™ DO TAŚMY BIEŻNI Bieżnia wyposażona jest w taśmę, która pokryta jest wysokiej jakości smarem Performant Lube™. WAŻNE: Nigdy nie należy stosować smarów silikonowych lub innych substancji do smarowania taśmy lub platformy bieżni. Substancje tego typu pogorszą
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 10
    Główny wyświetlacz Wyświetlacz programów Czujnik tętna Czujnik tętna Uwaga: Jeśli na konsoli znajduje się cienka folia plastikowa, zdejmij ją. Klucz Spinacz CHARAKTERYSTYKA KONSOLI Zaawansowana konsola bieżni ma wiele funkcji ułatwiających ćwiczenia i usprawniających pracę z bieżnią. W trybie
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 11
    UWAGA: Przed użyciem konsoli przeczytaj następujące środki ostrożności. • Nie stawaj na taśmie, gdy włączasz bieżnię. • Zawsze noś spinacz (Patrz: powyższy rysunek) podczas obsługi bieżni. • Zmieniaj prędkość stopniowo, by uniknąć nagłych przeskoków prędkości. • Czujniki pulsu nie są urządzeniami
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 12
    ręczny. Jeśli wybrano program, przyciskaj przycisk Wybierz cel [SELECT GOAL] wielokrotnie aż na głównym wyświetlaczu pojawią się słowa MANUAL MODE (Tryb ręczny). zmienia się o 0,5%. Aby szybko zmieniać nachylenie, przyciskaj przyciski Incline z pierwszego etapu. Zakres nachylenia to 0-12%. Uwaga
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 13
    Wyświetlacz Odległość/ Liczba okrążeń [DISTANCE/LAPS]- Ten wyświetlacz pokazuje przebytą odległość i liczbę przebytych okrążeń czterystumetrowych (1/4 mili). Wyświetlacz będzie na zmianę pokazywał mijający czas oraz okrążenia; wskaźnik okrążeń będzie się świecił, gdy pokazywana będzie liczba okr
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 14
    JAK KORZYSTAĆ Z PROGRAMU WBUDOWANEGO 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz: ZACZYNAMY na stronie 11. 2 Wybierz jeden z wbudowanych programów. Konsola oferuje jedenaście programów wbudowanych-trzy programy skupiają się na utracie wagi, pięć programów służy do ćwiczeń aerobiku a kolejne trzy do ciężkich ć
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 15
    Jeśli prędkość lub nachylenie są za wysokie lub za niskie w czasie programu, można ręcznie wyregulować te wartości przyciskając przyciski Speed lub Incline na konsoli. Po naciśnięciu przycisków Speed, dodatkowy wskaźnik się zaświeci lub zgaśnie w kolumnie Obecny odcinek. (Jeśli jakieś kolumny z
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 16
    po wyborze programu na głównym wyświetlaczu pojawią się: nazwa wybranego programu, całkowity czas programu oraz słowa PRESS START YOUR WORKOUT WILL BE RECORDED AUTOMATICALLY (Nacisnąć Start. Program ćwiczeń będzie automatycznie zapisany) Uwaga: Jeśli jeszcze nie określono zaprogramowanego programu
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 17
    JAK KORZYSTAĆ Z WŁASNYCH (ZAPROGRAMOWANYCH) PROGRAMÓW 1 Włóż klucz do konsoli. Patrz: ZACZYNAMY na stronie 11. 2 Wybierz jeden z zaprogramowanych programów. Po włożeniu klucza, uaktywniony zostanie tryb ręczny. Aby wybrać zaprogramowany program, przyciskaj przycisk Select Goal wielokrotnie aż na
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 18
    klucza, uaktywniony zostanie tryb ręczny. Aby wybrać program, przyciskaj przycisk Select Goal wielokrotnie aż na głównym wyświetlaczu pojawią się słowa HEART RATE (Wartość tętna). Podczas programów pomiaru tętna, wyświetlacz programu pokaże wykres twojego tętna. Za każdym razem, gdy wykryte zostaje
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 19
    5 Wpisz docelową wartość tętna. Po wpisaniu maksymalne ustawienia prędkości, przyciśnij przycisk Start (naciskanie tego przycisku nie uruchomi programu na tym etapie). Słowa "ENTER PULSE" (wpisz tętno) i obecna docelowa wartość tętna pojawią się na głównym wyświetlaczu. Przyciśnij przyciski Age/
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 20
    JAK PODŁĄCZYĆ BIEŻNIĘ DO ODTWARZACZA CD, WIDEO LUB KOMPUTERA Aby skorzystać z programów CD iFIT.com, bieżnia musi być podłączona do przenośnego odtwarzacza CD, przenośnego magnetofonu, wieży stereo lub komputera z odtwarzaczem CD. Patrz: strony 20 i 21, informacje o podłączaniu sprzętu. By móc
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 21
    JAK PODŁĄCZYC BIEŻNIĘ DO WIEŻY STEREO Uwaga: Jeśli wieża ma nieużywane wyjście LINE OUT, Patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli wyjście LINE OUT jest używane, Patrz: instrukcja B. A. Włóż jeden koniec kabla audio do wejścia typu jack z przodu bieżni obok kabla zasilającego. Drugi koniec podłącz do
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 22
    JAK PODŁĄCZYĆ ODTWARZACZ WIDEO Uwaga: Jeśli odtwarzacz wideo ma nieużywane wyjście AUDIO OUT, Patrz: instrukcja A poniżej. Jeśli wyjście AUDIO OUT jest używane, Patrz: instrukcja B. Jeśli posiadasz telewizor z wbudowanym odtwarzaczem wideo, Patrz: instrukcja B. Jeśli odtwarzacz wideo podłączony jest
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 23
    Jeśli prędkość lub nachylenie są za wysokie lub za niskie, można ręcznie wyregulować te wartości przyciskając przyciski Speed lub Incline na konsoli. Jednakże, przy następnym dźwięku „ćwierkającym", prędkość i nachylenie zmienią siędo następnych ustawień zawartych w programie CD lub wideo. Aby
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 24
    JAK UŻYWAĆ PROGRAMÓW BEZPOŚREDNIO Z NASZEJ WITRYNY WWW 7 Następnie wróć do bieżni i stań na szynach bieżni. Znajdź spinacz przymocowany do klucza i przymocuj do ubrania w okolicy talii. Na naszej stronie internetowej www.iFIT.com znajdziesz podstawowe programy, programy audio i wideo. Dodatkowe
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 25
    TRYB INFORMACYJNY/TRYB DEMO Konsola wyposażona jest w tryb informacyjny, w którym zapisane są dane o licznie godzin użytkowania bieżni, łącznej odległości przebytej przez taśmę bieżni. Tryb informacyjny pozwala również na zmianę trybu konsoli z mil na kilometry. Dodatkowo, tryb informacyjny pozwala
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 26
    JAK SKŁADAĆ I PRZENOSIĆ BIEŻNIĘ JAK ZŁOŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU PRZECHOWYWANIA Przed złożeniem bieżni wyreguluj pochylenie do najniższej pozycji. Jeśli ten krok zostanie pominięty, może dojść do uszkodzenia bieżni. Wyjmij klucz i wyciągnij kabel zasilający z sieci. UWAGA: Musisz być w stanie bezpiecznie
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 27
    JAK OBNIŻYĆ BIEŻNIĘ W CELU UŻYCIA 1. Złap górny koniec bieżni prawą ręką, jak pokazano. Lewą ręką pociągnij główkę zasuwy w lewo i przytrzymaj. Przekręcaj bieżnię, aż rama znajdzie się za bolcem zasuwy. 2. Chwyć bieżnię obiema rękami i opuść ją na podłogę. UWAGA: Aby uniknąć kontuzji, zegnij nogi w
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 28
    pokazano, wyłącznik wyłączył się samoczynnie. Aby ponownie nastawić wyłącznik, odczekaj pięć minut i wciśnij wyłącznik. c Wyzwolony Ponowne nastawienie PROBLEM: Zasilanie samoczynnie zostaje odłączane w czasie użycia bieżni. ROZWIĄZANIE: a. Sprawdź wyłącznik, który znajduje się na bieżni blisko
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 29
    będzie odpowiednio naprężona. c. Jeśli taśma nadal zwalnia, gdy się po niej chodzi, należy skontaktować się z placówką, w której zakupiono produkt. PROBLEM: Taśma nie jest w położeniu centralnym lub się ześlizguje. ROZWIĄZANIE: a. Jeśli taśma nie jest w położeniu centralnym, wyjmij klucz i WYCI
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 30
    tna nie działa poprawnie ROZWIĄZANIE: a. Jeśli monitor tętna nie działa poprawnie, Patrz: CZUJNIK TĘTNA NA KLATCE PIERSIOWEJ ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW na stronie 8. b. Jeśli monitor tętna wciąż nie działa poprawnie, należy wymienić baterię. W celu wymiany baterii zlokalizuj pokrywę baterii na tylnej
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 31
    -Kończ każdy trening 5-10 minutowymi ćwiczeniami rozciągania, by ochłonąć. To zwiększy elastyczność twoich mięśni i pomoże uniknąć problemów potreningowych. CZĘSTOTLIWOŚĆ ĆWICZEŃ W celu utrzymania lub polepszenia kondycji trenuj w ten sposób trzy razy w tygodniu, dając sobie przynajmniej jeden dzie
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 32
    ZALECANE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Odpowiedni sposób rozciągania pokazano po prawej stronie. Poruszaj się wolno podczas rozciągania-nigdy nie podskakuj. 1. Rozciąganie poprzez dotykanie stóp palcami 1 Stań zginając lekko nogi w kolanach i pochylaj się do stóp. Pozwól ramionom i plecom odprężyć się i
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 33
    UWAGI 33
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 34
    LISTA CZĘŚCI-Model nr NETL9013.6 R0506A Aby zlokalizować części wymienione powyżej, zobacz RYSUNEK BIEŻNI W POWIĘKSZENIU dołączony w środku tej instrukcji obsługi. Nr Ilość Opis 12 21 32 41 52 62 71 81 95 10 1 11 4 12 1 13 1 14 1 15 14 16 1 17 1 18 2 19 4 20 2 21 1 22 1 23 1 24 1 25 2 26 1 27 12
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 35
    Nr Ilość 103 2 104 2 105 1 106* 1 107 2 108 1 109 1 110 1 111* 1 112 1 113 2 114* 2 115 1 116 1 117 1 118 1 119 1 120 2 121 2 122 2 123 2 124 1 125 1 126 1 127 1 128 2 129 2 130 1 131 1 132 1 133 1 Opis Nakrywka wysuwana Nalepka z ostrzeżeniem o nachyleniu Śruba ramienia koła pasowego luźnego
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 36
    OBRAZ W POWIĘKSZENIU-Model nr NETL9013.6 R0506A W celu identyfikacji części na tym rysunku w powiększeniu, Patrz: LISTA CZĘŚCI na stronach 34 i 35 tej INSTRUKCJI OBSŁUGI UŻYTKOWNIKA. 16 111* 22 27 15 139 134 133 15 1 15 2 105 135 18 29 4 136 9 25 48 138 137 10 147 100 13 12 143
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 37
    84 82 79 64 152 108 115 90 107 90 90 65 90 90 33 126 151 83 77 78 11 66 87 76 90 90 33 87 90 45 90 81 88 33 90 90 33 90 90 87 106* 90 76 87 11 45 11 112 69 116 80* 100 90 40 90 68 90 107 90 130 104 102 99 103 100 99 148 142 102 106* 103 70 83 71 73 74 72
  • NordicTrack E 3100 Treadmill | Polish Manual - Page 38
    wką, w której zakupiono produkt. Należy przygotować następujące informacje: • NUMER MODELU produktu (NETL9013.6) • NAZWA produktu (bieżnia NordicTrack® E 3100) • NUMER SERYJNY produktu (podany na pierwszej stronie okładki tej instrukcji) • NUMER IDENTYFIKACYJNY i OPIS potrzebnych części (patrz LISTA
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
UWAGA
Przeczytaj wszystkie środki
ostrożności i instrukcje obslugi
przed użyciem tego sprzętu.
Zachowaj tę instrukcję obslugi.
Nalepka z numerem
seryjnym
Nr seryjny modeLu
NET±9013.6
Znajdź numer seryjny w miejscu
wskazanym poniżej. Wpisz numer
seryjny w miejscu powyżej.
www.iconeurope.com
Odwiedź naszą stronę
PYTANIA?
Jako producentowi zaLeży nam
na pelnej satysfakcji naszych
kLientów. JeśLi pojawily się
wątpLiwości Lub jeśLi pewnych
eLementów produktu brakuje
bądź są uszkodzone, naLeży
skontaktować się z pLacówką,
w której produkt zostal
zakupiony.
INSTRUKCJA OBS²UGI
UŻYTKOWNIKA
Urządzenie fitness klasy HC