Sharp AX-1100R AX-1100 Operation Manual - Page 67

Tabla De CocciÓn Sana

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COCCIÓN AUTOMÁTICA TABLA DE COCCIÓN SANA ALIMENTO CANTIDAD PROCEDIMIENTO POSICIÓN DE LOS ALIMENTOS Vegetales Coloque los vegetales en la bandeja 2 1. Cocción rápida 1 - 6 porciones de vapor sobre la bandeja de cristal. Espárragos (medio) 1 - 4 (1 porción = 6 espárragos) Brócoli 1 - 6 (tazas) Coliflor 1 - 6 (tazas) Calabacín (rodajas de ¼ pulgadas de grosor) 1 - 6 (tazas) 2. Cocción media 1 - 6 porciones Zanahorias (Cortadas: rodajas de ¼ pulgadas de grosor) 1 - 6 (tazas) Judías verdes (Cortadas en trozos de 2 pulgadas) 1 - 6 (tazas) 3. Cocción larga 1 - 6 porciones Zanahorias (pequeñas) 1 - 6 (tazas) Mazorca de maíz 1 - 6 (mazorcas) Calabaza de bellota (pequeña, cortada a la mitad) 1 - 4 (mitades) Pescado 1. Carne de pescado (¼-½ pulgadas de grosor) 0,3 - 2 lb 2. Filetes de pescado (¾-1 pulgadas de grosor) 0,3 - 2 lb Rocíe la bandeja de vapor con aceite de 2 aerosol antiadherente. Coloque el pescado en la bandeja de vapor sobre la bandeja de cristal. Huevos 1. Huevos escalfados 1 - 4 huevos Coloque cada uno de los huevos en una taza de flan 2 engrasada y coloque la(s) taza(s) en el estante de flan en la bandeja de vapor sobre la bandeja de cristal. 2. Huevos duros 1 - 6 huevos Coloque los huevos en la bandeja de vapor 2 * No es necesario seleccionar la cantidad. sobre la bandeja de cristal. Descongelación con vapor 1. Carne de pescado (¼-½ pulgadas de grosor) 0,3 - 1 lb 2. Filetes de pescado (¾-1 pulgadas de grosor) 0,3 - 1 lb Coloque el pescado en un estante o plato aptos para 1 el microondas. Coloque el plato directamente sobre la superficie del horno. Cuando el horno se detenga, dele la vuelta al pescado. Tras la descongelación, extraiga cualquier resto de agua o hielo glaseado y déjelo reposar durante 5-10 minutos hasta su completa descongelación. Comida mixta 1. Vegetales rápidos + filetes de pescado/pollo 1 - 4 porciones 6 Espárragos (medio) 1 taza de brócoli 1 taza de coliflor 1 taza de calabacín (rebanadas de ¼ pulgadas de grosor) 0,5 libras de filetes de pescado 2 filetes (alrededor de 0,2 libras por 1 filete) 2. Vegetales medios + filetes de pescado/pollo 1 - 4 porciones 1 taza de zanahorias (Cortadas: rebanadas de ¼ pulgadas de grosor) 1 taza de judías verdes (cortadas en trozos de 2 pulgadas) 0,5 libras de filetes de pescado 2 filetes (alrededor de 0,2 libras por 1 filete) 3. Vegetales largos + filetes de pescado/pollo 1 - 4 porciones 1 taza de zanahorias (pequeñas) 1 porción de mazorca de maíz Media calabaza de bellota (pequeña, cortada a la mitad) 0,5 libras de filetes de pescado 2 filetes (alrededor de 0,2 libras por 1 filete) Coloque los vegetales en la bandeja de Vegetales:3 vapor. Coloque los filetes de pescado o Pescado/Pollo:2 de pollo en otra bandeja para cocción con vapor sobre la bandeja de cristal. Coloque la bandeja de cristal con los filetes de pescado o de pollo en la bandeja de vapor en el horno. Comience a cocinar. Cuando el horno se detenga, coloque la bandeja de vapor con los vegetales dentro del horno. Continúe cocinando. Coloque los vegetales en la bandeja de Vegetales:3 vapor. Coloque los filetes de pescado o Pescado/Pollo:2 de pollo en otra bandeja para cocción con vapor sobre la bandeja de cristal. Coloque las bandejas en el horno. Comience a cocinar. Coloque los vegetales en la bandeja de Vegetales:3 vapor. Coloque los filetes de pescado o Pescado/Pollo:2 de pollo en otra bandeja para cocción con vapor sobre la bandeja de cristal. Coloque las bandejas en el horno. Comience a cocinar. * Ajuste estándar para los filetes de pollo. Para los filetes de pescado, seleccione el ajuste Menos. Consulte la página 29. 19

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COCCIÓN AUTOMÁTICA
TABLA DE COCCIÓN SANA
ALIMENTO
PROCEDIMIENTO
CANTIDAD
POSICIÓN DE LOS ALIMENTOS
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1 - 6 porciones
1 - 4 (1 porción = 6 espárragos)
1 - 6 (tazas)
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1 - 6 porciones
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1 - 4 (mitades)
1. Cocción rápida
Espárragos (medio)
Brócoli
Coliflor
Calabacín (rodajas de ¼ pulgadas de grosor)
2. Cocción media
Zanahorias (Cortadas: rodajas de ¼ pulgadas de grosor)
Judías verdes (Cortadas en trozos de 2 pulgadas)
3. Cocción larga
Zanahorias (pequeñas)
Mazorca de maíz
Calabaza de bellota (pequeña, cortada a la mitad)
Rocíe la bandeja de vapor con aceite de
aerosol antiadherente. Coloque el pescado en
la bandeja de vapor sobre la bandeja de cristal.
Vegetales
Pescado
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Coloque los vegetales en la bandeja
de vapor sobre la bandeja de cristal.
* Ajuste estándar para los filetes de pollo. Para los filetes de pescado, seleccione el ajuste Menos. Consulte la página 29.
1. Carne de pescado (¼-½ pulgadas de grosor)
2. Filetes de pescado (¾-1 pulgadas de grosor)
1. Huevos escalfados
2. Huevos duros
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1 - 4 huevos
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Coloque cada uno de los huevos en una taza de flan
engrasada y coloque la(s) taza(s) en el estante de flan
en la bandeja de vapor sobre la bandeja de cristal.
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sobre la bandeja de cristal.
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Coloque el pescado en un estante o plato aptos para
el microondas. Coloque el plato directamente sobre la
superficie del horno. Cuando el horno se detenga, dele
la vuelta al pescado. Tras la descongelación, extraiga
cualquier resto de agua o hielo glaseado y déjelo reposar
durante 5-10 minutos hasta su completa descongelación.
Descongelación con vapor
1. Carne de pescado (¼-½ pulgadas de grosor)
2. Filetes de pescado (¾-1 pulgadas de grosor)
0,3 - 1 lb
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Comida mixta
1.
Vegetales rápidos + filetes de pescado/pollo
<1 porción de vegetales>
6 Espárragos (medio)
1 taza de brócoli
1 taza de coliflor
1 taza de calabacín (rebanadas de ¼ pulgadas de grosor)
<1 porción de filetes de pescado>
0,5 libras de filetes de pescado
<1 porción de filetes de pollo>
2 filetes (alrededor de 0,2 libras por 1 filete)
1 - 4 porciones
Coloque los vegetales en la bandeja de
vapor. Coloque los filetes de pescado o
de pollo en otra bandeja para cocción con
vapor sobre la bandeja de cristal. Coloque
la bandeja de cristal con los filetes de
pescado o de pollo en la bandeja de vapor
en el horno. Comience a cocinar. Cuando
el horno se detenga, coloque la bandeja
de vapor con los vegetales dentro del
horno. Continúe cocinando.
Vegetales:3
Pescado/Pollo:2
2.
Vegetales medios + filetes de pescado/pollo
<1 porción de vegetales>
1 taza de zanahorias (Cortadas: rebanadas de ¼ pulgadas de grosor)
1 taza de judías verdes (cortadas en trozos de 2 pulgadas)
<1 porción de filetes de pescado>
0,5 libras de filetes de pescado
<1 porción de filetes de pollo>
2 filetes (alrededor de 0,2 libras por 1 filete)
1 - 4 porciones
Coloque los vegetales en la bandeja de
vapor. Coloque los filetes de pescado o
de pollo en otra bandeja para cocción
con vapor sobre la bandeja de cristal.
Coloque las bandejas en el horno.
Comience a cocinar.
Vegetales:3
Pescado/Pollo:2
3.
Vegetales largos + filetes de pescado/pollo
<1 porción de vegetales>
1 taza de zanahorias (pequeñas)
1 porción de mazorca de maíz
Media calabaza de bellota (pequeña, cortada a la mitad)
<1 porción de filetes de pescado>
0,5 libras de filetes de pescado
<1 porción de filetes de pollo>
2 filetes (alrededor de 0,2 libras por 1 filete)
1 - 4 porciones
Coloque los vegetales en la bandeja de
vapor. Coloque los filetes de pescado o
de pollo en otra bandeja para cocción
con vapor sobre la bandeja de cristal.
Coloque las bandejas en el horno.
Comience a cocinar.
Vegetales:3
Pescado/Pollo:2
* No es necesario seleccionar la cantidad.