Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer Owners Manual - Page 128
e. Caratteristiche speciali
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3. Guida per l'avvio rapido 3e. Caratteristiche speciali 1. Modalità di allenamento speciali Con la bici NEO è possibile effettuare un allenamento isocinetico e isotonico, compiere un'analisi pedalata, provare la sensazione di strada e la sensazione marce. Allenamento isocinetico/isotonico Queste modalità sono utili quando si desidera allenarsi per ottenere una pedalata uniforme. Con Isotonico, si correrà a un livello di potenza fisso per sviluppare la forza, in particolare nei punti morti all'interno della pedalata. Con Isocinetico, l'allenamento sarà a una velocità fissa, indipendentemente dalla forza applicata sul pedale. È possibile svolgere questi allenamenti con l'app Tacx Utility: 1. Aprire l'app Tacx Utility 2. Andare su Devices (Dispositivi) e collegare la bici NEO 3. Andare su Testing dashboard (quadro di controllo test) e abilitare la modalità Isotonic (isotonico) o Isokinetic (isocinetico) 4. Isotonico: selezionare una resistenza compresa tra 0 e 100%. Il trainer conserverà la resistenza a potenza costante. 5. Isocinetico: impostare un limite di velocità compreso tra 16 e 30 mph. Il trainer aumenta la resistenza se si tende a oltrepassare la velocità impostata, per cui la cadenza resterà costante. Analisi pedalata La bici NEO misura separatamente la produzione di potenza della gamba sinistra e della gamba destra, consentendo l'analisi della pedalata. Si può visualizzare soltanto nei filmati Tacx nell'app Tacx Desktop. Seguire i passaggi per correre con l'app Tacx Desktop a pagina 124 e selezionare un filmato Tacx per l'allenamento. La produzione di potenza della gamba sinistra e della gamba destra viene chiaramente visualizzata in un grafico a destra. In questa app, sono disponibili alcuni filmati demo; se si desidera correre su altri filmati, occorrerà iscriversi a Premium. Sensazione su strada e Sensazione marce Prova la sensazione di pedalare su pavé o cambiare marcia. Le funzioni Sensazione su strada e Sensazione marce simulano le vibrazioni prodotte da diversi piani stradali e dell'innesto della catena virtuale in una marcia diversa. Questa coinvolgente funzione è utilizzabile solo con i filmati Tacx e con Zwift. 2. Ventole dell'aria Il flusso d'aria delle ventole dell'aria interattive si possono gestire con la potenza (wattaggio), frequenza cardiaca, velocità. Oppure, impostare perché soffino a una velocità fissa: bassa, media o alta. 1. Aprire l'app Tacx Utility. 2. Andare sulle impostazioni Device (Dispositivo). 3. Cambiare le Fan settings (Impostazioni delle ventole) secondo le proprie preferenze. 4. Chiudere l'app e proseguire l'allenamento. - 126 -