Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer Owners Manual - Page 89

HAUTEUR D'ASSISE Lorsque vous vous asseyez sur le vélo avec votre chaussure sur ou dans la pédale et que vous appuyez complètement sur votre jambe, votre genou doit faire un angle de 150 à 155 degrés. Si ce n'est pas le cas, modifiez la hauteur de la façon suivante : 1. Tenez la selle et desserrez la tige de selle à l'aide de la vis de réglage (D6). 2. Réglez la hauteur de la selle en fonction des exigences indiquées précédemment. 3. Serrez la tige de selle avec la vis D6. Veuillez noter que la hauteur maximale de la selle est de 26 cm (10,2 po), ne dépassez pas cette limite. POSITION HORIZONTALE DE LA SELLE Lorsque vous vous asseyez sur le vélo avec les bras de manivelle à l'horizontale (parallèles au sol), votre genou doit être directement au-dessus du centre de la pédale. Si ce n'est pas le cas, modifiez la position horizontale de la façon suivante : 1. Desserrez le rail de selle à l'aide de la vis d'écartement de la selle (D4). 2. Réglez la position horizontale en fonction des exigences indiquées précédemment. FR 3. Serrez le rail de selle avec la vis D4. Veuillez noter que l'écartement maximal de la selle est de 15 cm (5,9 po), ne dépassez pas cette limite. Si vous devez déplacer de beaucoup la selle, il se peut que vous ayez besoin de la relever ou de l'abaisser pour compenser. Chaque fois que vous déplacez la selle vers l'avant, vous réduisez sa hauteur effective et vous obtenez l'effet inverse si vous la déplacez vers l'arrière. Si vous déplacez votre selle de plus de 1 cm, vérifiez à nouveau sa hauteur. HAUTEUR DU GUIDON Le confort dicte la hauteur appropriée, alors choisissez une position qui minimise les tensions dans votre dos. Habituellement, la hauteur du guidon est de niveau avec la selle, ou légèrement en dessous, avec un écart maximum de 10 cm (3,9 po). Pour changer la hauteur du guidon, procédez comme suit : 1. Tenez le guidon et desserrez la potence à l'aide de la vis de réglage de la potence (C5). 2. Réglez la hauteur du guidon en fonction des exigences indiquées précédemment. 3. Serrez la potence avec la vis C5. Veuillez noter que la hauteur maximale du guidon est de 26 cm (10,2 po), ne dépassez pas cette limite. POSITION HORIZONTALE DU GUIDON Lorsque vous vous asseyez sur le vélo avec les mains sur le guidon et les pédales parallèles au sol, votre coude doit être aligné avec l'intérieur de votre genou et le centre de la pédale. Vous pouvez aussi choisir de regarder l'angle de votre dos, qui doit être d'au moins 45 ° avec le sol avec un angle bras supérieurtorse de 90 °. Si ce n'est pas le cas, modifiez la position horizontale du guidon de la façon suivante : 1. Desserrez le guidon à l'aide de la vis d'écartement du guidon (C3). 2. Réglez la hauteur du guidon en fonction des exigences indiquées précédemment. 3. Serrez le guidon avec la vis C3. Veuillez noter que l'écartement maximal du guidon est de 15 cm (5,9 po), ne dépassez pas cette limite. AVERTISSEMENT ! Descendez du NEO Bike avant-d8e7r-égler la hauteur ou la position de la selle ou du guidon.