Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer Owners Manual - Page 219

SETEHØYDE Når du sitter på sykkelen med skoen på eller i pedalen og presser beinet ditt helt nedover, bør kneet ditt ha en vinkel på 150 til 155 grader. Hvis dette ikke er tilfelle, må du endre høyden som følger: 1. Hold setet og løsne setepinnen med setepinnejusteringsboltene (D6). 2. Juster setehøyden i henhold til de nevnte kravene. 3. Stram til setepinnen med bolt D6. Merk at den maksimale setehøyden er 26 cm, ikke overskrid denne grensen. HORISONTAL SETEPOSISJON Når du sitter på sykkelen med krankarmene horisontalt (parallelt med gulvet), bør kneet ditt være direkte over midten av pedalen. Hvis dette ikke er tilfelle, må du endre horisontal posisjon som følger: 1. Løsne seteskinne med seteavstandsbolten (D4). 2. Juster den horisontale posisjonen i henhold til de nevnte kravene. 3. Stram seteskinnen med bolt D4. Merk at den maksimale seteavstanden er 15 cm, ikke overskrid denne grensen. Hvis du må flytte setet mye, må du kanskje heve/senke setet for å kompensere. Hver gang setet flyttes fremover reduseres den effektive setehøyden og omvendt for å flytte setet bakover. Hvis du beveger setet mer enn 1 cm, må du sjekke setehøyden på nytt. STYREHØYDE Komfort bestemmer passende høyde, så velg en posisjon som minimerer belastningen på ryggen din. Høyden er vanligvis på nivå med eller litt undrer setet, med maksimum 10 cm. Endre høyden til styret som følger: 1. Hold styret og løsne stemmet med stemjusteringsbolten (C5). 2. Juster høyden i henhold til de nevnte kravene. 3. Stram til stemmet med bolt C5. Merk at den maksimale setehøyden er 26 cm, ikke overskrid denne grensen. NO HORISONTAL STYREPOSISJON Når du sitter på sykkelen med hendene dine på styret og pedalene parallelt med gulvet, bør albuen din være på linje med innsiden av kneet ditt og midten av pedalen. Du kan eventuelt velge å se etter vinkelen på ryggen din som bør være minst 45o parallelt med gulvet med en overarm til torso-vinkel på 90o. Hvis dette ikke er tilfelle, må du endre horisontal posisjon for styret som følger: 1. Løsne styret med styrets avstandsbolt (C3). 2. Juster høyden i henhold til de nevnte kravene. 3. Stram til styret med bolt C3. Merk at den maksimale seteavstanden er 15 cm, ikke overskrid denne grensen. ADVARSEL: Demonter alltid NEO Bike før du justerer setet eller styrehøyde eller posisjoner. - 217 -