Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer Owners Manual - Page 206

3. Lynvejledning 3e. Specielle funktioner 1. Særlige træningstilstande Med NEO Bike kan du udføre en isokinetisk og isotonisk træning, udføre en analyse på pedaltråd, opleve en vej- og gearfølelse. Isokinetisk/isotonisk træning Disse tilstande er nyttige, når du vil træne for at opnå et jævnt pedaltråd. Med den isotoniske træningstilstand vil du cykle på et bestemt effektniveau for at opbygge styrke, specielt på de døde punkter indenfor dit tråd. Med den isokinetiske træningstilstand træner du med en fast hastighed, uanset hvor meget kraft du overfører til pedalen. Du kan udføre disse træninger med Tacx Værktøj: 1. Åbn Tacx Utility app 2. Gå til Enheder og tilslut NEO Bike 3. Gå til Test af dashboard og aktiver den isotoniske eller isokinetiske tilstand 4. Isotonisk tilstand: vælg en modstand på mellem 0 og 100%. Træneren vil holde modstanden ved en konstant effekt. 5. Isokinetisk tilstand: sæt en hastighedsgrænse på mellem 25 og 50 kilometer i timen (mellem 16 og 30 mil i timen). Træneren øger modstanden, hvis du har tendens til at gå over den indstillede hastighed, så din kadence forbliver konstant. Analyse af pedaltråd NEO Bike måler effekten fra dit venstre og højre ben separat, hvilket gør det muligt at udføre en analyse af pedaltrådet. Dette kan kun vises i Tacx Films i Tacx Desktop appen. Følg trinene for at cykle med Tacx Desktop appen på side 46 ,og vælg en Tacx Film til din træning. Effekten fra dit venstre og højre ben vises tydeligt i en graf til højre. Et par demo-film er tilgængelige i denne app, så du må abonnere på Premium, hvis du vil cykle efter flere film. Vej- og gearfølelse Oplev følelsen af at køre over brosten eller skifte gear. Funktionerne vej- og gearfølelse simulerer vibrationer fra forskelligartede vejbelægninger, men også din virtuelle kæde springer ind i et andet gear. Denne fordybende funktion kan bruges med Tacx Film og Zwift. 2. Blæsere Luftstrømmen fra de interaktive blæsere kan styres med din effekt (wattforbrug), puls og hastighed. Eller indstilles til at blæse på en fast hastighed: lav, middel eller høj. 1. Åbn Tacx Utility app. 2. Gå til Enhedsindstillinger. 3. Ændr Ventilatorindstillinger til dine præferencer. 4. Luk appen og fortsæt med din træning. - 204 -