Garmin Tacx NEO Bike Smart Trainer Owners Manual - Page 258

3. Snabbstartsguide 3e. Specialfunktioner 1. Särskilda träningslägen Med NEO Bike kan du utföra Isokinetisk och Isotonisk träning, utföra pedaltrampanalys, uppleva vägkänsla och växelkänsla. Isokinetisk/Isotonisk träning Dessa lägen är praktiska när du vill öva på jämna pedaltramp. Med isotonisk cyklar du med en fast effektnivå för att bygga upp styrka, specifikt när det gäller de döda punkterna inom ditt tramptag. Med isokinetisk cyklar du med en fast hastighet, oavsett hur mycket styrka du tillämpar på din pedal. Du kan utföra denna typ av träning med Tacx Utility app: 1. Öppna Tacx Utility app. 2. Gå till Enheter och anslut NEO Bike 3. Gå till testmanöverpanelen och aktivera isotoniskt eller isokinetiskt läge. 4. Isotonisk: välj ett motstånd mellan 0 och 100 %. Träningsredskapet kommer att bibehålla motståndet vid en konstant effekt. 5. Isokinetisk: ställ in en hastighetsgräns mellan 16 och 30 mph. Träningsredskapet ökar motståndet om du går över din inställda hastighet, så att din kadens kommer att förbli konstant. Pedaltrampanalys NEO Bike mäter uteffekten från ditt vänstra och högra ben separat, vilket möjliggör pedaltrampanalys. Detta kan endast visas i Tacx Films i Tacx Desktop-appen. Följ stegen för att cykla med Tacx Desktopappen på sidan 98 och välj en Tacx Film för ditt träningspass. Uteffekten från ditt vänstra och högra ben visas tydligt i en graf till höger. Det finns några demofilmer tillgängliga i denna app, men du måste abonnera på Premium om du vill cykla fler filmer. Vägkänsla och växelkänsla Upplev känslan att cykla på kullersten eller att växla. Funktionerna vägkänsla och växelkänsla simulerar vibrationerna för olika vägmönster, men även virtuella kedjehopp till olika växlar. Denna fängslande funktion kan användas med Tacx Films och Zwift. 2. Luftfläktar Luftflödet för de interaktiva luftfläktarna kan kontrolleras av din effekt (wattal), puls eller hastighet. Eller ställas in till att blåsa med en fast hastighet: låg, medel eller hög. 1. Öppna Tacx Utility app. 2. Gå till Enhetsinställningar. 3. Ändra Fläktinställningar till önskad inställning. 4. Stäng appen och fortsätt med din träning. - 256 -