Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 105
Référence : Centers for Disease Control and Prevention CDC, Atlanta, GA. Le
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FONCTIONNEMENT 122-123_223_FR.qxd 22.06.2006 13:50 Uhr Seite 237 L'interprétation de l'IMC peut varier. En effet, il est peut être surévalué chez les athlètes et autres personnes très musclées, ou encore sous-évalué chez les personnes âgées et celles qui ont perdu de la masse musculaire. Si vous choisissez le programme BMI, vous êtes invité à saisir votre taille et votre poids. La console affiche alors votre IMC, puis l'indication IDEAL BMI RANGE, ce devant être situé entre 18,5 et 24,9. La console affiche également votre fourchette de poids idéal par rapport à la taille que vous avez saisie. Référence : Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Atlanta, GA. Le CDC est une agence du Département fédéral de la Santé et des Sciences humaines. VEUILLEZ CONSULTER UN MEDECIN POUR DE PLUS AMPLES INFORMATIONS SUR L'IMC ET VOTRE POIDS IDEAL. Recovery Test (Test de récupération): Le mode Recovery Test permet de savoir à quelle vitesse votre coeur récupère après un effort donné. Une récupération rapide dénote d'une bonne condition physique. Pour passer un test de récupération, veuillez effectuer les opérations suivantes : Appuyez sur la touche RECOVERY pour que la console affiche votre fréquence cardiaque. Le test débute alors. La console affiche 01:00 STOP puis effectue un décompte du temps jusqu'à 00:00. Restez immobile tout en conservant les mains sur les capteurs. Au bout de 5 secondes, l'écran indique 00:55 RELAX et effectue un décompte jusqu'à 00:00. La console affiche également votre rythme cardiaque pendant la minute entière. Laissez bien les mains sur les capteurs tout au long du test. La console continue d'afficher le message RELAX ainsi que votre fréquence cardiaque jusqu'à ce que le décompte soit terminé, puis calcule votre score de récupération. Recovery Score (résultat de récupération) = Votre fréquence cardiaque à 1:00 (soit au début du test) moins votre fréquence cardiaque à 00:00 (soit à la fin du test). L'écran affiche alors SCORE (Recovery Score). Cette indication reste affichée pendant 5 secondes. Vous pouvez alors appuyer sur la touche RESULTS pour consulter les données synthétisées de votre entraînement et mettre fin au programme en cours. Si vous appuyez sur START, l'entraînement reprend où vous l'avez laissé. Plus votre score de récupération est élevé, plus votre fréquence cardiaque diminue rapidement, signe d'une bonne condition physique. Vous pourrez ainsi constater vos progrès en enregistrant régulièrement vos score de récupération. Si aucun signal de fréquence cardiaque n'est détecté lorsque vous appuyez sur la touche RECOVERY, la console affiche le message NEED HR puis l'indicateur de fréquence cardiaque se met à clignoter. Ce message s'affiche pendant 5 secondes, 16