Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 98

FONCTIONNEMENT 122-123_223_FR.qxd 22.06.2006 13:50 Uhr Seite 230 COMMENT UTILISER LE VELO SCHWINN 122/123/223 ■ Ajustement de la selle Ajustez la selle à votre hauteur afin d'optimiser votre entraînement et votre confort, tout en minimisant les risques de blessure. 1. Centrez la plante de pied sur la pédale la plus basse. Le genou doit rester légèrement plié (Fig. 1 et 2). Fig. 1 2. Si la jambe est trop tendue ou que le pied ne touche pas la pédale, abaissez la selle (vélo droit) ou avancez le siège (vélo assis). A l'inverse, si le genou est trop plié, montez la selle (vélo droit) ou reculez le siège (vélo assis). Fig. 2 3. Pour ajuster la selle, descendez du vélo, soulevez la molette sur le tube (Fig. 3). Ajustez la selle à la hauteur souhaitée. Relâchez la molette, de sorte que la broche s'enclenche dans l'un des orifices du tube. Assurez-vous que la broche est correctement enclenchée. Pour ajuster le siège du vélo assis, soulevez la molette. Faites glisser le siège vers l'avant ou vers l'arrière jusqu'à la position souhaitée. Quand il est enclenché dans l'orifice de votre choix, resserrez la molette (Fig.4). 4. La selle du vélo droit est en outre pourvue d'une glissière permettant un micro-ajustement d'avant en arrière et de haut en bas de la selle. Pour rapprocher ou éloigner la selle de la console, desserrez la molette, faites glisser la selle à la position souhaitée puis resserrez la molette (Fig. 5). La forme coudée de la glissière permet un micro-ajustement en hauteur de la selle. Cette fonctionnalité, combinée à l'ajustement à partir du tube de la selle, permet de régler plus précisément encore la hauteur de la selle, pour des performances et un confort accrus. ■ Position du pied et réglage de la sangle 9 Fig. 3 Fig. 4