Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 214

FUNCIONAMIENTO 122-123_223_SP.qxd 24.06.2006 9:00 Uhr Seite 214 Para configurar un programa personalizado: puede configurar su perfil de programa personalizado en cada intervalo conforme hace ejercicio. Los ladrillos "parpadeantes" indican su posición y la ubicación del intervalo dentro del programa. Use los botones UP o DOWN para seleccionar el nivel de resistencia deseado conforme el programa avanza por cada intervalo. La consola almacenará en memoria este perfil, al que se puede acceder la próxima vez que desee hacer ejercicio con este programa personalizado. Para cambiar un programa personalizado existente, sólo tiene que usar los botones UP o DOWN conforme se ejercita en cada intervalo para anular el programa personalizado anterior. Este nuevo perfil se almacenará en la memoria y pasará a ser el nuevo programa personalizado predeterminado. Para PARAR o INTERRUMPIR el programa: pulse el botón START / PAUSE para interrumpir el entrenamiento. La pantalla mostrará "PRESS RESULT OR PRESS START". Si pulsa el botón RESULTS, el ordenador mostrará los resultados del entrenamiento y finalizará el programa, pero si pulsa START / PAUSE, el ordenador continuará con el programa donde lo dejó. ■ Funcionamiento de la consola - "T.T. PROGRAM" (Time Trial) Seleccionar el programa: pulse cualquier botón para encender la consola y verá que aparece "ENTER PROGRAM" en la pantalla alfanumérica. Para entrar en Time Trial, desplácese por la pantalla con los botones UP o DOWN hasta llegar a "T.T.PROGRAM" y, entonces, pulse ENTER. Introducir la distancia: a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que introduzca la distancia con el mensaje "ENTER DIST". Seleccione la distancia deseada con los botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección. Puede seleccionar la distancia deseada en incrementos de una décima parte de una milla o kilómetro. Introducir la velocidad del corredor: a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que introduzca la velocidad del corredor con el mensaje "PACER SPEED". Seleccione la velocidad del corredor deseada con los botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección. Puede seleccionar la velocidad del corredor deseada en incrementos de una décima parte de una milla o kilómetro. Introducir el peso: a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que introduzca el peso:"ENTRWEIGHT (lbs. o kgs.)". Seleccione el peso adecuado con los botones UP o DOWN y pulse a continuación ENTER para confirmar la selección. Empezar: a continuación la pantalla alfanumérica le pedirá que pulse el botón de comienzo: "PRESS START". Se mostrará "T.T.PROGRAM" para confirmar su selección. ¡Ahora ya puede empezar a hacer ejercicio! El corredor está representado por el "ladrillo" superior parpadeante y usted está representado por el "ladrillo" inferior parpadeante. Cambio de niveles: puede aumentar o disminuir el nivel de resistencia pulsando los botones UP o DOWN en cualquier momento. El cambio de nivel en este programa es como cambiar de piñón en una bicicleta. Para aumentar o disminuir la velocidad, use los botones UP y DOWN. 37