Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 148

122-123_223_IT.qxd 24.06.2006 8:56 Uhr Seite 148 FUNZIONAMENTO CARATTERISTICHE DEL SOFTWARE Avvio rapido Si tratta di un modo "one-touch" per avviare il Programma Manuale. 1 Manual program: Regolare manualmente il livello di resistenza durante l'allenamento per rendere il programma di allenamento più semplice o impegnativo. 6 profile programs Il computer offre un'ampia gamma di programmi profilo divertenti e interessanti per mantenere l'utente motivato e costante nel raggiungimento degli obiettivi di allenamento: Programma profilo 1 Programma profilo 2 Programma profilo 3 Programma profilo 4 Programma profilo 5 Programma profilo 6 Ride in the Park (Pedalata nel parco) Plateau (Altopiano) Strength Intervals (Intervalli di forza) Ramp Interval (Intervallo rampa) Pikes Peak (Vette del Colorado) Cross-Training (Allenamento trasversale) Calorie Goal La funzione Calorie Goal consente di selezionare la quantità di calorie da bruciare durante l'allenamento. Selezionando "CALORIE GOAL", utilizzare i pulsanti UP e DOWN per selezionare la quantità di calorie da bruciare in un intervallo compreso tra 10 e 990. Ogni incremento è di 10 calorie. Confermare il valore selezionato premendo il pulsante ENTER . La console chiederà di selezionare un programma profilo. Utilizzare il pulsante UP o DOWN per selezionare un programma profilo, quindi premere il pulsante ENTER per confermare la selezione. Durante il programma, il display delle calorie effettua il conto alla rovescia dal numero delle calorie inserito a 0. BMI (Body Mass Index) Measurement BMI è un utile strumento che mostra il rapporto tra peso e altezza associati al grasso corporeo e al rischio di malattie. La seguente tabella mostra un limite generale e il valore di BMI: Sottopeso Normale Sovrappeso Obesità BMI Meno di 18,5 18.5 - 24.9 25.0 - 29.9 30,0 e superiore 15