Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 250
BMI Body Mass Index meting, Recovery T
![]() |
View all Schwinn 122 Upright Bike manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 250 highlights
122-123_223_NL.qxd 24.06.2006 9:03 Uhr Seite 250 GEBRUIK BMI (Body Mass Index) meting De BMI is een nuttig hulpmiddel en toont de relatie die gewicht en lengte hebben met lichaamsvet en gezondheidsrisico's. De onderstaande tabel geeft een algemene beoordeling en BMI-score. Ondergewicht Normaal Overgewicht Zwaarlijvigheid BMI Onder 18,5 18,5 - 24,9 25,0 - 29,9 30,0 en hoger Er zijn echter beperkingen. Het kan lichaamsvet in sporters en anderen met een gespierd lichaam overschatten. Daarentegen kan het het lichaamsvet onderschatten in ouderen en andere mensen wiens spiermassa is afgenomen. Na het selecteren van het programma voor de BMI vraagt de computer uw lengte en gewicht, en op het venster verschijnt de berekende Body Mass Index. De console toont de "IDEAL BMI RANGE". Het ideale of normale bereik is 18,5-24,9. De console toont ook het gewichtbereik dat ideaal is bij uw lengte. BRON: Centers for Disease Control and Prevention (CDC: Amerikaans centrum voor beheersing en preventie van ziekten), Atlanta, Georgia, Verenigde Staten. Het CDC valt onder het federal Department of Health and Human Services (Amerikaanse ministerie van gezondheid en revalidatie). RAADPLEEG UW ARTS VOOR MEER INFORMATIE OVER DE BMI EN HET GEWICHT DAT BIJ U PAST. Recovery Test De Recovery Test geeft aan hoe snel uw hart zich vanuit een oefentoestand herstelt naar een meer rustige toestand. Een hoger herstel is een indicator voor toenemende conditie. Twee voorwaarden moeten zijn vervuld, wil de console de Recovery Test verrichten. U moet op de knop RECOVERY drukken, EN de console moet uw hartslag weergeven. Dan verricht de console de Recovery Test. De console toont "01:00 STOP" en de tijd gaat aftellen. Stop met oefenen, maar blijf de hartslagsensoren vasthouden. Na vijf seconden toont het venster "00:55 RELAX" , en blijft aftellen tot 00:00. De console toont de hele minuut lang ook uw hartslag. U moet de hartslagsensoren tijdens de test beethouden. Op het venster blijft "RELAX" en uw hartslag staan tot de klok is afgeteld tot 00:00. De console berekent dan uw herstelscore. Recovery Score (herstel score) = uw hartslag bij 1:00 (het begin van de test) minus uw hartslag bij 00:00 (het einde van de test). 29
![](/manual_guide/products/schwinn-122-upright-bike-owners-manual-6b6a40d/250.png)