Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 120

FONCTIONNEMENT 122-123_223_FR.qxd 22.06.2006 13:50 Uhr Seite 252 WATTS : watts moyens HEART RATE : fréquence cardiaque moyenne La touche RESET permet de retourner au mode ENTER PROGRAM. Au bout de 60 secondes, la console retourne automatiquement au mode ENTER PROGRAM. • Informations importantes à connaître avant de commencer l'entraînement A. Les données calculées ou mesurées par l'ordinateur sont purement indicatives et n'ont pas de valeur médicale. Veuillez consulter votre médecin avant d'entamer tout programme d'exercice. Il vous aidera à déterminer la fréquence et l'intensité de votre entraînement, de même que votre fréquence cardiaque maximale et minimale et vos zones de fréquence cardiaque cible. Il déterminera en outre la durée de vos sessions d'entraînement, en fonction de votre âge et de votre condition physique. Arrêtez l'exercice immédiatement si vous ressentez l'un des signes suivants lors de l'utilisation de votre appareil : douleur ou gêne thoracique, irrégularité des battements cardiaques, essoufflement, sensation de faiblesse, étourdissements, vertiges, douleur ou gêne quelconque. Consultez votre médecin avant de poursuivre. B. Fréquence cardiaque : - elle s'affiche quand la console reçoit 4 pulsations stables. Elle est ensuite actualisée tous les deux signaux reçus. ***Attention : Si votre fréquence cardiaque dépasse 199, le 1 se met à clignoter. Une fréquence cardiaque de 224 par exemple, s'affiche donc sous la forme de 124 avec le 1 qui clignote***. C. Affichage de la fréquence cardiaque : -les capteurs situés sur la machine permettent certes une estimation rapide, mais le résultat n'est généralement pas aussi fiable que celui obtenu avec une sangle thoracique, du fait des erreurs de lecture et interférences possibles. La console affiche parfois des données incohérentes pour la fréquence cardiaque. De nombreux facteurs extérieurs peuvent en effet en influencer l'affichage, tels que l'environnement dans lequel est placé l'équipement et la physiologie de l'utilisateur même. Les interférences électromagnétiques produites par les postes de télévision, ordinateurs, fours à micro-ondes, téléphones portables, téléphones sans fil et lampes fluorescentes peuvent également avoir un effet sur l'affichage de la fréquence cardiaque. Il suffit souvent de vous éloigner de ces appareils pour éviter la plupart des problèmes d'affichage. D. Contrôle de la résistance : - pour varier la résistance, utilisez les touches UP ou DOWN. Appuyez sur la touche UP pour augmenter la résistance et sur la touche DOWN pour la diminuer. Vous noterez un léger décalage quand le frein électronique s'adapte à votre réglage ; tenez-en compte et ne le compensez pas exagérément. 31