Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 175
Registro Degli Allenamenti
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REGISTRO DEGLI ALLENAMENTI 122-123_223_IT.qxd 24.06.2006 8:56 Uhr Seite 175 REGISTRO DEGLI ALLENAMENTI CON LA CYCLETTE DA ALLENAMENTO SCHWINN Tenere un registro degli allenamenti è utile per memorizzare i progressi nel raggiungimento degli obiettivi ed è un indicatore visivo eccellente del livello di allenamento fisico raggiunto. Il registro degli allenamenti è anche uno strumento eccellente per mantenere la motivazione. Vedere i risultati ottenuti ogni settimana, ogni mese od ogni anno relativi al tempo di allenamento con la cyclette, alla quantità di calorie bruciate e alla distanza percorsa non soltanto è divertente ma conferisce anche una sensazione di orgoglio e di consapevolezza dei propri obiettivi verso uno stile di vita più sano, più attivo ed energico! Esempio: Data Tempo Totale Tempo Calorie Totale Totale Calorie Distanza Distanza Gen. 1 20:00 20:00 100 100 5 5 Gen. 2 21:00 41:00 150 250 6.5 11.5 42
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