Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 131

Journal D'entrainement

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JOURNAL D'ENTRAINEMENT 122-123_223_FR.qxd 22.06.2006 13:50 Uhr Seite 263 JOURNAL DE BORD L'enregistrement du journal de vos séances d'entraînement vous permettra de suivre vos progrès et vous fournira un indicateur visuel à mesure que votre niveau s'améliore. Il constitue en outre un outil très efficace qui vous aidera à rester motivé. Chaque semaine, chaque mois et même chaque année, vous pourrez comparer votre temps d'entraînement, les calories que vous brûlez et la distance que vous parcourez. Ce journal vous accompagnera de façon ludique dans votre démarche d'entraînement, pour une vie plus saine et plus active ! Exemple : Durée Calories Distance Date Durée totale Calories totales Distance totale 1er janvier 20:00 20:00 100 100 5 5 2 janvier 21:00 41:00 150 250 6,5 11,5 42

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JOURNAL D’ENTRAINEMENT
JOURNAL DE BORD
L’enregistrement du journal de vos séances d’entraînement vous permettra de suivre
vos progrès et vous fournira un indicateur visuel à mesure que votre niveau s’amé-
liore. Il constitue en outre un outil très efficace qui vous aidera à rester motivé.
Chaque semaine, chaque mois et même chaque année, vous pourrez comparer
votre temps d’entraînement, les calories que vous brûlez et la distance que vous par-
courez. Ce journal vous accompagnera de façon ludique dans votre démarche d’en-
traînement, pour une vie plus saine et plus active !
Exemple :
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