Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 66

BETRIEB 122-123_223_GE.qxd 22.06.2006 13:44 Uhr Seite 242 ■ Bedienung der Konsole - CALORIE GOAL Mithilfe von CALORIE GOAL können Sie festlegen, wie viele Kalorien Sie verbrennen möchten, und dazu ein Programmprofil auswählen. Ihr Training ist abgeschlossen, wenn die Kalorienanzeige bis 0 heruntergezählt hat. Programmauswahl: Drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole zu aktivieren. Auf dem Display erscheint die Anzeige ENTER PROGRAM. Um zum Calorie Goal zu gelangen, scrollen Sie mit den Tasten UP oder DOWN über das Display, bis die Anzeige CALORIE GOAL erscheint. Drücken Sie dann ENTER. Kalorien eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER CALS. Wählen Sie die Kalorien, die verbrannt werden sollen, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Das Programmprofil und der Name werden dann auf dem Display angezeigt. Verwenden Sie die Tasten UP oder DOWN, um das gewünschte Programmprofil auszuwählen. Drücken Sie ENTER , um die Auswahl zu bestätigen. Widerstandsstufe eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER LEVEL, (1 - 16). Wählen Sie die gewünschte Widerstandsstufe, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden, und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Wenn Sie keine Eingabe machen, verwendet der Computer die bei Ihrem letzten Training gewählte Widerstandsstufe. Gewicht eingeben: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: ENTER WEIGHT (lbs. or kgs). Wählen Sie das gewünschte Gewicht, indem Sie die Tasten UP oder DOWN verwenden und drücken Sie zur Bestätigung Ihrer Auswahl ENTER. Start: Sie werden dann in der alphanummerischen Anzeige aufgefordert: PRESS START. CALORIE GOAL wird zur Bestätigung Ihrer Auswahl angezeigt. Nun kann Ihr Training beginnen. Die Zeit beginnt vorwärts zu laufen, und die Kalorienzahl läuft rückwärts von dem von Ihnen eingegebenen Calorie Goal Wert bis 0. Wenn Sie Ihr Calorie Goal erreicht haben, erscheint die Anzeige GREAT JOB, und dann YOUR RESULTS. Sie erhalten eine Statistik Ihres Trainings: Total Time, Total Distance, Average Speed, Average Watts, Average Pulse und Total Calories. Widerstandsstufe ändern: Sie können die Widerstandsstufe jederzeit mit den Tasten UP und DOWN ändern. Beenden oder Unterbrechen des Programms: Drücken Sie die Taste START/PAUSE, um Ihr Training zu unterbrechen. Sie sehen die Anzeige PRESS RESULT OR PRESS START. Wenn Sie dann die Taste RESULTS drücken, zeigt der Computer Ihre Trainingsergebnisse an und beendet das Programm. Wenn Sie START/PAUSE drücken, setzt der Computer das Programm dort fort, wo Sie es unterbrochen haben. 21