Schwinn 122 Upright Bike Owner's Manual - Page 172
calorie raggiunge lo zero.
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FUNZIONAMENTO 122-123_223_IT.qxd 24.06.2006 8:56 Uhr Seite 172 Il Fitness Test è un modo eccellente di misurare i cambiamenti nel livello di allenamento. Non è studiato per essere utilizzato per il confronto tra il punteggio di una persona e quello di un altro utente. Questo si verifica perché il protocollo del test stima soltanto la "frequenza cardiaca massima" dell'utente. ***Nota: Il Fitness Test è un programma speciale che richiede un allenamento continuo. Dopo l'impostazione del fitness test iniziale, alcuni pulsanti si disattivano dopo l'avvio del test del programma: UP o DOWN START / PAUSE (AVVIO/PAUSA) RESULTS (RISULTATI) RECOVERY (RIPRISTINO) ■ Funzionamento della console - "CALORIE GOAL" "CALORIE GOAL" (OBIETTIVO CALORIE) consente di selezionare la quantità di calorie che si desidera bruciare e di scegliere un programma profilo per raggiungere l'obiettivo. L'esercizio è completo quando il conto alla rovescia delle calorie raggiunge lo zero. Selezione programma: Premere qualsiasi pulsante per accendere la console; viene visualizzato "ENTER PROGRAM" (INSERIMENTO PROGRAMMA) nel display alfanumerico. Per accedere a Calorie Goal, scorrere il display utilizzando il pulsante UP o DOWN fino a raggiungere "CALORIE GOAL" (OBIETTIVO CALORIE), quindi premere ENTER. Inserimento calorie: All'utente verrà chiesto di "ENTER CALS" (INSERIMENTO CALORIE) sullo schermo alfanumerico. Selezionare le calorie desiderate utilizzando il pulsante UP o DOWN e premere ENTER per confermare la selezione. Sul display vengono quindi visualizzati il profilo e il nome del programma. Utilizzare il pulsante UP o DOWN per selezionare il programma profilo desiderato. Premere ENTER per confermare la selezione. Inserimento livello: All'utente verrà chiesto di "ENTER LEVEL" (INSERIMENTO LIVELLO), (1 - 16) sullo schermo alfanumerico. Selezionare il livello di resistenza desiderato utilizzando il pulsante UP o DOWN e premere ENTER per confermare la selezione. Il livello di resistenza predefinito corrisponde all'ultimo livello inserito dall'utente (allenamento precedente). Inserimento peso: All'utente verrà chiesto di "ENTRWEIGHT (lbs. or kgs.)" (INSERIMENTO PESO) sullo schermo alfanumerico. Selezionare il peso desiderato utilizzando il pulsante UP o DOWN quindi premere ENTER per confermare la selezione. Inizio: All'utente verrà chiesto di "PRESS START" (PREMERE AVVIO) sullo schermo alfanumerico. "CALORIE GOAL" (OBIETTIVO CALORIE) verrà visualizzato per confermare la selezione. Ora è possibile cominciare l'allenamento. l timer inizia il conto in maniera progressiva e le calorie cominciano il conto alla rovescia dal valore Calorie Goal predefinito finché il display raggiunge lo 0. Una volta raggiunto il Calorie Goal, il computer visualizza "GREAT JOB" (BRAVISSIMO), seguito da "YOUR RESULTS" (RISULTATI PERSONALI). Il display visualizza un rie39